Zestaw Odin Ankle Weights i Wrist Weights jak te ma wiele zastosowań. Wiele osób używa ich do treningu siłowego lub biegania. Nadają się one jednak również jako dodatkowe obciążenie do codziennych zadań. Jeśli użyjesz takiego zestawu do sprzątania, nagle okaże się, że sprzątanie stanie się świetnym spalaczem kalorii. Możesz zamienić codzienne obowiązki w wielką aktywność dnia. Jeśli użyjesz tych ciężarków w ten sposób, nie będziesz musiał spędzać czasu na siłowni lub w podobny sposób.
</body>Obciążniki na kostki są świetne do krótkich biegów. Działa to trochę jak bieganie interwałowe, gdzie ciało jest wystawione na coś nieoczekiwanego. Używając ciężarków do kostek podczas biegania, obciążasz swoje ciało do granic możliwości, a tym samym osiągasz dobre wyniki. Pamiętaj, aby nie biegać z obciążnikami na kostki lub nadgarstki za każdym razem, gdy biegniesz. Ważne jest, aby używać ich jako uzupełnienie normalnego treningu.
Zalecamy, abyś nie trenował na początek zbyt dużymi ciężarami. Zacznij od niskich ciężarów i stopniowo pracuj w górę.
W tej ofercie pakietowej znajduje się
<body>- Odin Obciążniki na kostki i nadgarstki 0,5kg (2 szt.)
</body> <body>- Odin Obciążniki na kostki i nadgarstki 1kg (2 szt.)
</body> <body>- Odin Obciążniki na kostki i nadgarstki 1,5kg (2 szt.)
</body> <body>- Odin Obciążniki na kostki i nadgarstki 2kg (2 szt.)
</body> <body>- Odin Obciążniki na kostki i nadgarstki 2,5kg (2 szt.)
</body>