SPRI Xerball Medicine Ball 6.8 kg, do treningu ramion, barków, klatki piersiowej, pośladków i nie tylko.
Z tymi piłkami możesz wykonywać wiele różnych ćwiczeń treningowych typu przysiady. Powierzchnia jest wykonana z gumy, więc masz dobry uchwyt.
Przykładem ćwiczenia z piłkami lekarskimi jest stanięcie przodem do ściany i rzucenie piłki na ścianę, nad głową. Następnie łapiesz go ponownie lekko przyklękając. Liczba powtórzeń różni się w zależności od programu treningowego, ale tutaj, w Apuls.dk, preferujemy 10 powtórzeń.