Ta forma treningu równowagi jest super efektywna, a możliwości jest wiele, można łączyć trening core - balance z treningiem cardio. Z tym trenerem równowagi możesz biegać, skakać, leżeć, chodzić, siedzieć, skakać itd. nie ma prawie żadnych ograniczeń, może on być również używany jako ławka do stepowania lub deska do przechylania, jest tak wiele możliwości, aby rzucić wyzwanie swojej sile, wytrzymałości i ogólnie koordynacji całego ciała.
Możesz wykonywać ten rodzaj treningu równowagi bez względu na to, czy jesteś początkującym czy doświadczonym ćwiczącym, możesz go używać w połączeniu z innymi treningami i na specyficznym treningu. Możesz ćwiczyć z tym treningiem równowagi w spokojnym tempie, z niską lub wysoką intensywnością. Całe ciało jest wystawione na próbę pod względem zdolności do stabilizacji, koordynacji, a Twoja wytrzymałość jest również wystawiona na próbę. Zostaniesz poddany maksymalnemu obciążeniu całego ciała - to Ty decydujesz o tempie.
Ten trener równowagi ma średnicę 69 cm i wysokość 25 cm.