Prawo do zwrotu przez 365 dni Prawo do zwrotu przez 365 dni
Bezpłatny zwrot Bezpłatny zwrot
Dostawa już od 15 zł Dostawa już od 15 zł
Gwarancja ceny Gwarancja ceny
Trustpilot Trustpilot

10 zdrowych przekąsek na halloween

Halloween i czas nawiedzenia jest na nas... 

Nadszedł czas, aby pomyśleć w kuchni nieszablonowo, ponieważ rodzina potrzebuje czegoś, czym mogłaby się cieszyć w najbardziej przerażającą noc i porę roku. Może obawiasz się, że te wszystkie słodycze spowodują u Ciebie mały szok cukrowy? Nie martw się, znaleźliśmy kilka pysznych i zabawnych przepisów na zdrowe przekąski, które są idealne na Halloween.

Straszne papryki ze zdrowymi przekąskami

Zamień te inspirowane dynią halloweenowe papryki z pysznymi i zdrowymi przekąskami w środku. To zabawny, prosty i upiorny sposób na podanie warzyw.

Składniki

>
  • 12 papryczek
  • 3 ogórki
  • 12 marchewek 

Proces

>

Odciąć wierzchołki papryki i usunąć nasiona. Wytnij twarze z papryczek. Ogórki i marchewki pokroić w słupki i podawać z papryką. Podawaj z dipem, jeśli lubisz.

Pikantne banany

Stwórz te zabawne i bardzo wierne duchy z bananów. Kształt banana jest wierną repliką ducha, więc banany są zawsze hitem na stole zarówno dla młodych, jak i starszych. 

Składniki

>
  • Banany 
  • Guziki czekoladowe

Proces

>

Przekrój banany na pół, tak aby mogły stać. Użyj małych i dużych czekoladowych guzików jako oczu i ust.

Dłonie heksagonalne

Utwórz te upiorne ręce czarownicy z ulubionej przekąski wielu osób - popcornu! A potem zobaczymy, czy odważysz się je zjeść. 

Składniki

>
  • Plastikowa rękawica
  • Popcorn
  • Evt. cukierki jak gwoździe

Proces

>

Napełnij plastikową rękawicę popcornem i użyj cukierków jako gwoździ, jeśli chcesz.

Paluszki owocowe z duchami

Doskonałe patyczki do owoców z odrobiną humoru i zabawy.  Podaj je dzieciom lub gościom zamiast słodkich cukierków na Halloween.

Składniki

>
  • Skumfiduser 
  • Porzeczki
  • Melon (do wyboru)
  • Drzewne włócznie
  • Jadalny marker (czarny) 

Proces

>

Narysuj na marshmallows twarz ducha. Dzieci mogą tu pomóc, prawdopodobnie uznają to za naprawdę zabawne. Pozwól marshmallows wyschnąć przez kilka minut. 
Umyj i pokrój owoce na jadalne rozmiary. Na drewniany szpikulec nabić kawałek truskawki, kawałek melona i piankę marshmallow. Kontynuuj w tej kolejności, aż szpikulec będzie całkowicie wypełniony.

Mózgi ryżowe

Usuń te przerażające mózgi z tego śniadaniowego faworyta.  Dzieci to pokochają! A może dorośli też będą mieli jakieś wspomnienia z dzieciństwa.

Składniki

>
  • 45 g masła
  • 280 g mini marshmallows
  • Czerwony kolor owoców
  • 600 g Rice Krispies 
  • Czerwona glazura

Proces

>
  1. Roztopić masło w rondelku na średnim ogniu (można również roztopić je w mikrofalówce). Dodać pianki i mieszając podgrzewać do ich rozpuszczenia. Dodaj kilka kropli czerwonego barwnika owocowego, aż do uzyskania odpowiedniego koloru 'mózgu'. 
  2. Dodaj Rice Krispies i mieszaj aż do równomiernego wymieszania z mieszanką marshmallow/masłem.
  3. Podczas gdy masa jest jeszcze ciepła, uformuj ją w kulę, a następnie lekko spłaszcz i uformuj w kształt mózgu z linią pośrodku (w razie potrzeby użyj do tego noża). Ułóż mózgi na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
  4. Niech mózgi ostygną, a następnie skrop je czerwoną glazurą, aby wyglądały jak mózgi.
  5. Przechowuj je w szczelnym pojemniku, gdzie mogą być przechowywane przez 1-2 dni.

Krwawe paluszki falafelowe

Uhh! Te realistyczne i krwawe paluszki falafelowe są idealne na stół Halloweenowy. 

Możesz zdecydować się na zrobienie własnego farszu do falafli lub kupić gotowy farsz do falafli Naturli.

Składniki

>
  • 82 g suchej ciecierzycy
  • 72,5 g suchego żółtego groszku
  • 5 g posiekanej czerwonej cebuli
  • 4 ząbki czosnku
  • 4 g kolendry
  • 15 g pietruszki
  • 1 łyżeczka soli lub do smaku
  • 0,5 łyżeczki kminku
  • 0.5 łyżki całych nasion kolendry lub kolendry w proszku 
  • 0.5 łyżki pieprzu cayenne lub czarnego pieprzu do smaku
  • 2 łyżki oleju (olej do wyboru)
  • 1-2 łyżki mąki z ciecierzycy
  • Migdały - zmiękczone, obrane i przepołowione

Proces

>
  1. Umyj i namocz ciecierzycę i żółty groch przez 2 godziny lub przez noc (noc daje najlepszy efekt). Powinny się one poddawać, gdy się je naciska. Jeśli ciecierzyca lub żółty groch są zbyt twarde nawet po namoczeniu, gotuj je w wodzie przez 3-4 minuty. Następnie odcedź je. 
  2. Nakładaj połówki migdałów na palce używając mąki z ciecierzycy i wody (dodaj kilka kropel wody na łyżeczkę mąki z ciecierzycy)

Szkielet z warzyw

Wiesz, że dostajesz o wiele za dużo słodyczy w Halloween... ale z tym szkieletem otrzymujesz zdrową i zabawną przekąskę. 

A bonus: dzieci nie zawsze przejmują się jedzeniem warzyw, ale może będą, gdy warzywa będą miały kształt kości tego szkieletu. Zdrowa przekąska, która jest jednocześnie zabawna.

Składniki

>
  • Czerwona i żółta papryka
  • Pomidory
  • Peasers
  • Champignon
  • Kalafior
  • Brokuły
  • Żyje
  • . lub warzywa do wyboru
  • Dip

Proces

>

Warzywa ułożyć na naczyniu w kształcie szkieletu. Użyj miseczki z dipem jako głowy, a oliwek jako oczu, jeśli chcesz. 

Przerażający sześcionożny pająk

Jeśli chcesz mieć łatwą, ale zabawną i pyszną przekąskę na Halloween, to zrób tego upiornego pająka. 

Na zdjęciu użyto czerwonego ziemniaka, ale można też użyć śliwki, która bardzo dobrze komponuje się z winogronami.

Składniki

>
  • Śliwka lub czerwony ziemniak
  • Wind grapes (red)
  • Wykałaczki
  • Sugar eyes

Proces

>

Użyj wykałaczek do winogron, aby uformować nogi pająka i użyj czerwonego ziemniaka lub śliwki jako ciała. Możesz użyć cukrowych oczu jako oczu dla pająka. Użyj odrobiny miodu, aby przykleić oczy. 

Zdolny potwór

Ta przekąska jest genialna i przezabawna!  Dodatkowo łączy w sobie pyszne i słodkie smaki.

Składniki

>
  • Apples
  • Masło orzechowe
  • Małe pianki marshmallows

Proces

>

Pokrój jabłka na plasterki i posmaruj każdy plasterek warstwą masła orzechowego. Na jednym plasterku jabłka zrobić pasek z pianek marshmallows i położyć na nim drugi plasterek. 

Jako dodatek, możesz zrobić oczy z pianek marshmallows, czekoladowych guzików i wykałaczek. 

Halloweenowa 'dyniowa' głowa

Genialna, chrupiąca i pyszna przekąska na Halloween. Nie ma nic bardziej kojarzącego się z Halloween niż ta dyniowa główka warzyw. 

Składniki

>
  • Duża torba marchewek dla niemowląt
  • 1 ogórek
  • 1 główka brokuła
  • Dip

Proces

>
  1. Pokrój zewnętrzną linię dyni z częścią marchewki. Kiedy kształt jest już taki, jak chcesz, wypełnij okrąg resztą marchewek.
  2. Usuń tyle marchewek, aby powstał uśmiech z ogórków. Ułóż usunięte marchewki na wierzchu pozostałych marchewek w dyni.
  3. Ułóż przepołowione plasterki ogórka w miejscu, które zrobiłeś dla uśmiechu dyni.
  4. Znajdź trzy małe miseczki, które możesz wykorzystać jako oczy i nos i napełnij je swoim ulubionym dipem. Zrób dla nich miejsce w miejscu, gdzie chcesz nos i oczy. 
  5. Odetnij łodygę z brokuła i umieść ją na wierzchu dyni jako wierzch. 

Miłego (nie)przytulnego Halloween!