Ten przepis na owsiankę z bananem to przepis na najbardziej kremową i pyszną owsiankę w historii.
Aby zrobić tę pyszną i prostą owsiankę z bananem, wszystko czego potrzebujesz to dojrzały banan, płatki owsiane, cynamon, nasiona chia, woda i mleko migdałowe. To nie może być dużo prostsze niż to.
Ten przepis jest wegański, bogaty w błonnik, bezglutenowy i nie zawiera dodatku cukru. Aby stworzyć idealne, bogate w węglowodany i białko śniadanie potreningowe, spróbuj dodać 1/2 łyżeczki wegańskiego białka w proszku z wanilii.
Kremowa owsianka z bananem zawiera:
Z tego przepisu można przygotować 1 porcję kaszy owsianej.
Składniki
Proces
Ciesz się tą pożywną miską owsianki za każdym razem, gdy chcesz zjeść ciepłe i pyszne śniadanie, które dobrze rozpocznie dzień.
Składniki odżywcze dla 1 porcji
Kalorie
<345 kcal
Sód
1 mg
Tłuszcz
7 g
Węglowodany
64 g
Włókna
13 g
Białko
11 g
Cholesterol
0 g