Leczenie urazów

Najlepsze leczenie urazów i zmniejszanie bólu oraz obrzęków

Każdy, kto uprawia sport lub jest aktywny fizycznie, jest narażony na kontuzję.

Urazy mogą być ranami i skaleczeniami, otarciami na skórze a także dolegliwościami ze strony mięśni, tkanki łącznej i ścięgien.

Na stronie Apuls znajdziesz produkty i przydatne porady, z zakresu kontuzji w wyniku uprawiania sportu lub treningu:

• Kompresja
• Opatrunki podtrzymujące
• Techniki relaksacyjne wspierające rehabilitację
• Masaż
• Mobilizacja i rehabilitacja

Najskuteczniejsze leczenie urazów polega na stosowaniu wysokiej jakości środków pomocniczych i przeciwdziałaniu bólowi.

Tu znajdziesz więcej informacji dotyczących znaczenia leczenia urazów, uzyskasz wskazówki pomocne w wyborze narzędzi i tworzenia środowiska, które mogą sprawić, że w dobrej formie, lada moment wrócisz na siłownię.

Jak przebiega leczenie urazów?

Zasada jest prosta. Uraz należy zacząć leczyć jak najszybciej, ale proces powinien przebiegać pod nadzorem specjalisty, który orzeknie poziom uszkodzenia skóry, tkanki, mięśni czy kości.

W trakcie treningu może dojść do wielu drobnych urazów. Może to być skręcenie kolana, naciągnięcie mięśnia, zadrapanie lub zwichnięcie. W takich sytuacjach istotne jest rozpoczęcie leczenia tak szybko, gdy tylko poczujesz, że uraz wystąpił.

Urazy mogą być zarówno widoczne na skórze, jak i mogą występować w mięśniach, ścięgnach i tkankach ciała.

W zależności od rodzaju kontuzji, będziesz potrzebował różnych środków pomocniczych i narzędzi do jej leczenia. W zależności od poziomu bólu i objawów fizycznych, mogą być również różnice w tym, czy leczenie urazu wymaga również odpoczynku i rekonwalescencji.

Jeśli masz uraz mięśni, tkanek lub ścięgien, musisz połączyć urządzenia wspomagające z odpowiednimi środkami przeciwbólowymi.

Istota redukcji szkód w odpowiednim czasie

Uraz mięśnia, tkanki łącznej lub ścięgna będzie miał wpływ na Twoje codzienne życie. Będziesz ograniczony w poruszaniu się czy wykonywaniu codziennych czynności, będzie dokuczał ból ze strony uszkodzenia ciała.

Im szybciej zaczniesz leczyć uraz, tym krótszy będzie przebieg leczenia i tym szybciej możesz odzyskać pełną mobilność i dobre samopoczucie.

Wczesne i optymalne leczenie uszkodzeń ma wpływ zarówno na krótką, jak i długą perspektywę.

Zaczynając leczenie kontuzji tak szybko, jak tylko poczujesz ból lub zauważysz obrzęk i tkliwość, możesz ograniczyć objawy wtórne.

Najlepsze leczenie urazów zapobiega pogłębianiu się kontuzji i pozwala szybciej wrócić na siłownię.

Szybkie, przy czym delikatne leczenie, sprawi,że unikniesz przewlekłego dyskomfortu wokół obszaru urazu. Ignorowanie objawów, jakie daje ci twoje ciało w związku z zapaleniem ścięgien lub nadwyrężeniem mięśni, może oznaczać długotrwały i powracający ból.

Powinnaś leczyć w porę, a najlepiej od momentu, w którym zauważysz objawy.

Jak przeprowadzić likwidację szkód w nagłych wypadkach

Uraz ostry wymaga leczenia, które odbywa się w ciągu 1-2 dni od wystąpienia kontuzji. Mogą to być zwichnięcia, naciągnięcia mięśni, zapalenie ścięgien, skręcenia i podobne rodzaje urazów. Pierwsze dni po wystąpieniu urazu klasyfikowane są jako faza ostra. To właśnie w tych dniach objawy będą najgorsze. I to właśnie wtedy leczenie będzie miało największy wpływ na rokowania.

Leczenie ostrego urazu powinno przebiegać w następujący sposób:

1. Zaprzestań czynności, która spowodowały uraz.
2. Wprowadź działania lecznicze w celu zmniejszenia bólu i obrzęku.
3. Daj mięśniom, tkance łącznej lub ścięgnom odpoczynek i czas na odbudowę.
4. Podczas rehabilitacji używaj bandaży podtrzymujących, celem stabilizacji.

Zakres leczenia będzie zależał od rodzaju urazu, który masz.

Przede wszystkim ważne jest, aby zatrzymać trwającą aktywność, która wywołała uraz. Ważne jest, aby zwracać uwagę na ruchy, które nasilają ból w kontuzjowanym obszarze w okresie późniejszym. Powinieneś ich unikać i chronić się przed nimi.

Dla wielu osób konieczne będzie ograniczenie aktywności fizycznej w okresie, w którym ciało odbudowuje swoją siłę i stabilność. Długość okresu rekonwalescencji będzie zależała od zakresu urazu.

Najlepszym sposobem na zapewnienie wsparcia, stabilności, kompresji i uśmierzenia bólu jest użycie ortezy dla obszaru ciała, który uległ kontuzji lub doznał urazu nadwyrężeniowego.

Znajdziesz tu bandaże podtrzymujące i wkładki podtrzymujące na kolano, dolną część pleców, nadgarstek i plecy. Można je stosować zarówno w fazie ostrej, jak i podczas programu rehabilitacji. Opatrunek podtrzymujący z szyną można nosić na co dzień..

Do leczenia urazów nadwyrężeniowych mięśni, tkanek i ścięgien, jak również do łagodnego leczenia zwichnięć, używaj ortezy z szynami. Zapewnia ona maksymalne wsparcie, pozwalając urazowi “osiąść” , chroni obszar ciała, dotknięty urazem, przed uderzeniami, skrętami i przypadkowymi ruchami

W fazie ostrej, jak również w procesie rehabilitacji, można wykorzystać opatrunki podtrzymujące, które są dostępne z neoprenem. Materiał neoprenowy rozgrzewa uraz, a ciepło stymuluje procesu gojenia i łagodzi ból.

Neopren zaleca się stosować jednorazowo przez 3-4 godziny.

W wielu przypadkach konieczne będzie złagodzenie obrzęku i bólu w ostrej fazie za pomocą uniesienia. Uniesienie to zabieg, który możesz wykonać na stopie, kostce, kolanie, ramieniu lub nadgarstku.

Leczenie urazów za pomocą różnych środków pomocniczych

Niezbędne będzie korzystanie z pomocy w celu jak najlepszego leczenia szkód.

Pomoc może być potrzebna na różnych etapach procesu leczenia urazów.

Na rynku sprzętu do leczenia urazów zarówno dla celów prywatnych jak i profesjonalnych można znaleźć następujące rodzaje i wersje produktów:

Bandaże podtrzymujące i opatrunki podtrzymujące

Istnieje wiele nowoczesnych wzorów bandaży wspomagających, które działają na rzepy. Dzięki nim można dostosować pożądany poziom kompresji.

Kompresja pomaga zwiększyć przepływ krwi do obszaru, na którym zastosowano opatrunek. Zwiększony przepływ krwi pomaga mięśniom i tkankom leczyć się szybciej po urazie.

Bandaże podtrzymujące są popularnym środkiem pomocniczym wśród ćwiczących i sportowców. Opatrunek jest dostępny z różnymi funkcjami w zależności od tego, czego potrzebujesz do leczenia urazów. Są one dostępne w następujących specyfikacjach:

• Skinner
• Neopren
• Kompresja

Można zaopatrzyć się w bandaże podtrzymujące i podpórki zarówno do leczenia i rehabilitacji, jak i do celów profilaktycznych.

Przy wyborze odpowiedniego opatrunku, należy zwrócić uwagę na jego konstrukcję, a także na jego cechy.

Ponieważ kontuzja może utrudnić poruszanie się na co dzień, wiele osób będzie potrzebowało wsparcia w różnych sytuacjach. Dzięki nowoczesnej jakości szelki, możesz nosić je pod ubraniem, w pracy i podczas wykonywania codziennych czynności.

Po powrocie do zdrowia, po kontuzji możesz zdecydować się na stosowanie bandaży podtrzymujących, aby uniknąć nawrotów bólu.

Chłodzenie lodem

Chłodzenie lodemTen element ma miejsce u wielu kontuzjowanych ćwiczących fitness jako pierwszy krok w procesie leczenia.Chłodzenie jest stosowane przede wszystkim w celu złagodzenia bólu, który występuje lokalnie w miejscu urazu.

Bezpiecznie jest stosować chemiczne okłady z lodu, aby zapewnić właściwą temperaturę chłodzenia.

Rotacja i odpoczynek z uniesieniem

Podniesienie ma na celu zmniejszenie obrzęku w obszarze i stawie, który jest uszkodzony. Polega na uniesieniu kontuzjowanego stawu powyżej poziomu serca. Można to zrobić z urazami stóp, kostek, kolan, a także ramion i nadgarstków.

Podniesienie ma najlepszy efekt i wpływ, gdy jest połączone z chłodzeniem i kompresją. Dlatego też korzystne jest noszenie bandaża podtrzymującego na kontuzjowanym stawie i okładów z lodu podczas unoszenia tego obszaru.

Warto wiedzieć o najlepszym leczeniu kontuzji

Leczenie urazów odbywa się w różnych etapach i fazach. W fazie ostrej następuje proces zdrowienia, w którym kontuzjowany obszar odpoczywa. W zdecydowanej większości łagodnych urazów sportowych, końcowa część rehabilitacji będzie polegała na stosowaniu bandaża podtrzymującego podczas treningu, tak aby obszar otrzymał odpowiednie wsparcie, podczas gdy odzyskuje swoją normalną siłę.

Jak ważne jest zapobieganie pogłębianiu się kontuzji za pomocą różnych środków pomocniczych, równie istotne jest rozpoczęcie mobilizacji tak szybko, jak to możliwe. Mobilizacja powinna odbywać się w granicach progu bólu.

Mobilizacja ma na celu jak najszybsze rozpoczęcie odbudowy uszkodzonego obszaru.

Efekt ćwiczeń ruchowych, mobilizacji i masażu

Kiedy zaczniesz odczuwać poprawę w kontuzjowanym obszarze, rozpocznij lekkie ćwiczenia mobilizujące ten obszar. Wykonywanie dostosowanych ćwiczeń ruchowych może pomóc w obrzęku w tym obszarze. To może złagodzić ból, podczas gdy mobilizacja przyspieszy proces gojenia.

Jeśli przeszedłeś przez dłuższy okres leczenia kontuzji, ćwiczenia mobilności pomogą zminimalizować ryzyko ograniczenia mobilności w kontuzjowanym obszarze w przyszłości.

Masaż jest ważnym narzędziem, które możesz wykorzystać podczas całego leczenia. Masaż pomaga stymulować zarówno przepływ krwi, jak i mobilność w kontuzjowanym obszarze. Te elementy są ważne dla szybszego procesu leczenia urazów, a jednocześnie zapewniają większą mobilność.

Na stronie Apuls znajdziesz wszystkie zalecane środki pomocnicze, które są niezbędne do skutecznego i łagodnego przebiegu leczenia.

Sprzedajemy pomoce i narzędzia w różnych wzorach, typach produktów i wersjach, dopasowane do indywidualnych potrzeb.

Kiedy robisz u nas zakupy, możesz być pewien jakości oferowanych produktów, wykonanych z najwyższą starannością, w oparciu o wiedzę z zakresu sprzętu rehabilitacyjnego.

Znajdź odpowiednie pomoce i sprzęt do leczenia urazów już dziś i wróć do aktywności szybciej i bez bólu.

Jak należy leczyć kontuzję?

Leczenie natychmiastowe!

W przypadku ostrego urazu, pierwsze godziny są często kluczowe dla reszty procesu urazowego. Leczenie urazów sportowych powinno być przeprowadzone jak najszybciej po wystąpieniu kontuzji. Często leczenie tego typu urazów może wymagać zastosowania specjalnych produktów, takich jak lód czy bandaże chłodzące. Dlatego też bardzo ważne jest, aby uraz był leczony prawidłowo i przy użyciu odpowiedniego sprzętu dobrej jakości.

Apuls oferuje wszystko w zakresie likwidacji szkód. Niezależnie od tego, jakiego leczenia wymaga kontuzja, Apuls może zapewnić optymalne leczenie kontuzji, od ostrych urazów sportowych po ogólnie obolałe, przepracowane mięśnie.

Wiele ostrych urazów, takich jak urazy sportowe, wymaga specjalnego traktowania. Często leczenie kaskadowe wymaga zastosowania specjalnych preparatów, takich jak lód czy bandaż chłodzący. W Apuls cenimy sobie właściwe leczenie urazów, dlatego poniżej przedstawiamy techniki skutecznego i prostego leczenia urazów.

P.R.I.C.E.M. leczenie szkód:

P.R.I.C.E.M. technika, aby ostry uraz leczenie z 6 prostych kroków.

P - Ochrona

R - Odpoczynek

I - Lód

C - Kompresja

E - Elevation (unoszenie)

M - Mobilizacja

Ochrona i odpoczynek:

Jako pierwszy krok w leczeniu kontuzji, upewnij się, że kontuzjowany obszar jest całkowicie nieruchomy.

W ten sposób kontuzjowany obszar nie jest przeciążany i jednocześnie odpoczywa.

Bandaże mogą chronić uszkodzony obszar podczas tej części leczenia urazu.

Schładzanie:

Jak najszybciej po urazie zaleca się schładzanie kontuzjowanego miejsca okładem z lodu.

Chłodzenie zranionego obszaru zmniejsza krwawienie i obrzęk.

Kompresja:

Jest to ważna część leczenia urazów, ponieważ bandaże uciskowe pomagają ustabilizować uraz. Zmniejsza to czynniki, które mogą wywierać dalszą presję na uraz.

Unoszenie:

Elewacja podnosi kontuzjowany obszar powyżej poziomu serca.

Ta część leczenia urazu pomaga zmniejszyć obrzęk i krwawienie w rannym regionie.

Mobilizacja:

W ostatnim etapie leczenia kontuzji metodą P.R.I.C.E.M. zalecana jest lekka mobilizacja kontuzjowanego obszaru. Należy to zrobić stosunkowo szybko po wystąpieniu urazu. W ten sposób pompa żylna serca transportuje obrzęk z dala od urazu. To może być bolesna, ale ważna część leczenia urazów.

Do leczenia kontuzji polecamy:

- opatrunek chłodzący

- jednorazowe okłady z lodu do leczenia ostrych urazów

- balsam rozgrzewający w kilku mocach do długotrwałego leczenia uszkodzeń

- poduszki ogrzewające wielokrotnego użytku

W Apuls, jesteśmy dumni z dostarczania produktów do leczenia uszkodzeń, dlatego wszystko objęte jest darmową wysyłką.

Jeśli mają Państwo jakiekolwiek wątpliwości dotyczące leczenia urazów i kontuzji, zapraszamy do kontaktu z nami na stronie Apuls.