Sztanga 201 cm
Sztanga o długości 201 cm to idealne rozwiązanie pośrednie między klasyczną sztangą olimpijską o długości 220 cm a krótszymi modelami przeznaczonymi do małych przestrzeni. Zwykle jest używana do treningu w domu, gdzie przestrzeń jest ograniczona, ale nadal potrzebujesz pełnowymiarowej sztangi z dobrym rozstawem uchwytów i możliwością korzystania ze standardowych talerzy obciążeniowych. Większość sztang o długości 201 cm waży około 10-15 kg i pasuje do talerzy o średnicy 30 mm, co czyni je wszechstronnymi, stabilnymi i łatwymi w obsłudze.
W tej kategorii znajdziesz wysokiej jakości sztangi 201 cm, które łączą kompaktową konstrukcję z solidną wydajnością. Nadają się do klasycznych ćwiczeń, takich jak wyciskanie na ławce, przysiady, wiosłowania i wyciskanie na barki - i są idealne do mniejszych stojaków do przysiadów, ławek do wyciskania na ławce i domowych siłowni.
Sztanga 201 cm jest idealna dla tych, którzy chcą trenować na poważnie, ale niekoniecznie mają miejsce na pełną sztangę 220 cm. Nadal zapewnia stabilność, rozkład ciężaru i odczucia treningowe zbliżone do profesjonalnego poziomu - ale w bardziej elastycznym formacie.
Sztanga 201 cm - kompaktowa i skuteczna w treningu domowym
Sztanga 201 cm to popularne rozwiązanie dla tych, którzy chcą poważnie trenować siłowo w domu, ale potrzebują nieco krótszej i bardziej poręcznej sztangi niż klasyczny model 220 cm. Ta długość zachowuje większość zalet pełnej sztangi olimpijskiej, ale wymaga mniej miejsca i pasuje do mniejszych stojaków i pomieszczeń.
Ważące około 10-15 kg i mające średnicę 30 mm sztangi 201 cm są kompatybilne ze standardowymi talerzami obciążeniowymi 30 mm - typem szeroko stosowanym w treningu domowym. Są one używane do szerokiej gamy ćwiczeń i są szczególnie popularne do wyciskania na ławce, wyciskania na barki, martwego ciągu i wiosłowania.
Praktyczny średni rozmiar
Sztanga 201 cm to kompromis między oszczędnością miejsca a funkcjonalnością treningową. Jest wystarczająco długa, aby zapewnić naturalną odległość chwytu i prawidłową pozycję podnoszenia, ale wystarczająco krótka, aby można ją było stosować w miejscach, w których sztanga o długości 220 cm zajmowałaby zbyt dużo miejsca.
Wielu entuzjastów domowej siłowni wybiera ten rozmiar, ponieważ idealnie pasuje do kompaktowych stojaków do wyciskania na ławce i stojaków do przysiadów. Jest również łatwiejszy w obsłudze podczas przechowywania i przenoszenia, dzięki czemu idealnie nadaje się do domowych siłowni, piwnic i garaży.
Specyfikacja techniczna
Chociaż sztangi 201 cm są zazwyczaj lżejsze niż modele olimpijskie, nadal są zaprojektowane do przenoszenia dużych obciążeń. Standardowe wymiary zazwyczaj wyglądają następująco:
Te cechy zapewniają wygodne i stabilne doświadczenie podczas treningu, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym.
Do jakich ćwiczeń nadają się sztangi 201 cm?
Pomimo krótszej długości, sztangi 201 cm można używać do większości klasycznych ćwiczeń siłowych. Oferuje ona dużą swobodę ruchów i równowagę w ćwiczeniach takich jak
Krótsza długość może być nawet zaletą w niektórych ćwiczeniach, ponieważ ułatwia utrzymanie kontroli i równowagi podczas ruchu.
Materiały i jakość
Większość sztang o długości 201 cm jest wykonana z hartowanej stali, co zapewnia wysoką wytrzymałość i trwałość. Powierzchnia jest zazwyczaj chromowana lub ocynkowana w celu ochrony przed rdzą i zużyciem, a obszary uchwytu są radełkowane, co zapewnia pewny i bezpieczny chwyt. Niektóre modele mają gumowe zaślepki lub tuleje ochronne na końcach, dzięki czemu idealnie nadają się do domowych treningów, w których chcesz chronić podłogę i płyty obciążeniowe.
Zalety sztangi o długości 201 cm
Ta długość sztangi ma kilka unikalnych zalet, które sprawiają, że jest to popularny wybór zarówno wśród początkujących, jak i doświadczonych użytkowników:
Sztanga 201 cm oferuje najlepszą równowagę między rozmiarem a wydajnością, szczególnie w przypadku treningów domowych, w których ważna jest funkcjonalność i przestrzeń.
Odin - jakość i trwałość
Marka Odin oferuje kilka sztang o długości 201 cm, które łączą w sobie wysoką wytrzymałość, świetne wykończenie i solidną konstrukcję. Są one wykonane z precyzją, dzięki czemu rotacja i chwyt są naturalne podczas treningu. Sztangi Odin są idealne zarówno dla początkujących, którzy chcą wszechstronnego narzędzia, jak i zaawansowanych użytkowników, którzy chcą kompaktowego, ale stabilnego rozwiązania.
Do domu, siłowni garażowej i małych klubów fitness
Sztanga 201 cm idealnie pasuje do mniejszych środowisk treningowych - na przykład w domu, garażu lub siłowni biurowej. Wymaga mniej miejsca niż sztanga olimpijska, ale nadal pozwala wykonywać najważniejsze ćwiczenia z zachowaniem wysokiego poziomu bezpieczeństwa i równowagi. Wiele osób wybiera go również jako uzupełnienie cięższego drążka 220 cm, ponieważ jest łatwiejszy w użyciu do szybszych i bardziej kontrolowanych ćwiczeń.
Podsumowanie - kompaktowa siła dla każdego treningu
Sztanga 201 cm to oczywisty wybór dla tych, którzy chcą poważnie trenować siłowo w domu, ale bez zajmowania całego pokoju. Łączy w sobie funkcjonalność, niewielką wagę i solidną konstrukcję w wygodnym rozmiarze, który pasuje do większości stojaków treningowych i ćwiczeń.
W Odin znajdziesz najwyższej jakości sztangi 201 cm - zbudowane na lata treningu, z wygodnym uchwytem i doskonałym wykończeniem. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz jej do wyciskania na ławce, przysiadu czy martwego ciągu, otrzymujesz stabilną i wszechstronną sztangę, która zapewnia maksymalny stosunek jakości do ceny.
