Kettlebell z tworzywa sztucznego
Solidne ciężarki z charakterystycznym uchwytem na górze stały się bardzo popularnym narzędziem treningowym, używanym zarówno przez młodych, jak i starszych, kobiety i mężczyzn.
Plastikowy kettlebell, zwany również kettlebell winylowym, to najtańszy sposób na zdobycie kettlebell. Są one jednak nadal bardzo wytrzymałe i łatwe w użyciu do dobrego treningu.
Tutaj znajdziesz naszą pełną ofertę kettlebells z tworzywa sztucznego.
Zapewnij sobie efektywny trening całego ciała z plastikowymi kettlebells
.Kettlebells występują w wielu różnych rozmiarach i mogą być zaprojektowane z różnych materiałów. Dzięki temu funkcjonalnemu narzędziu treningowemu istnieją optymalne możliwości treningu i wzmocnienia całego ciała.
.Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym ćwiczącym, znajdziesz wiele opcji i wariantów treningu z tym narzędziem do ćwiczeń siłowych.
.Wybierając kettlebells z tworzywa sztucznego, zyskujesz kilka korzyści:
Kiedy kupujesz sprzęt do treningu, cena jest bardzo ważna, niezależnie od tego, czy jest to sprzęt do treningu domowego, czy do użytku profesjonalnego, aby uzupełnić sprzęt w Twojej siłowni.
.Plastikowe kettlebells są zaprojektowane z zewnętrzną powłoką z twardego plastiku i gdzie zawartość jest wykonana z cementu. Tworzy to solidną i trwałą konstrukcję, ale z bardziej miękką powierzchnią.
Jeśli zdecydujesz się na wersję z tworzywa sztucznego, otrzymasz trwałe narzędzia treningowe, które są dostępne w wielu klasach wagowych.
W Apuls.dk jesteśmy zobowiązani do zapewnienia najlepszej obsługi dla wszystkich naszych klientów. Dlatego też w ofercie znajdują się między innymi popularne kettlebells z tworzywa sztucznego, dzięki czemu każdy może zaopatrzyć się w wysokiej jakości sprzęt w przyjaznych dla budżetu cenach.
.
Dlaczego warto kupić plastikowe kettlebells?
Part of the reason kettlebells have become a popular training tool is because of the ability to do effective full body workouts with rewarding workouts.
Gdy ćwiczysz na maszynie, twoje ciało jest zablokowane w ustalonym wzorcu ruchu. To zmniejsza twoją swobodę i zdolność twojego ciała do trenowania równowagi i stabilności.
Kettlebells to sprzęt, z którym trenuje się w pozycji swobodnej. Znajdziesz tu ćwiczenia, które mogą wzmocnić wybrane grupy mięśni. Daje to idealne możliwości do stworzenia i ustrukturyzowania własnego programu szkoleniowego oraz dostosowania go do pożądanego rozwoju i postępu.
Gdy celem jest zwiększenie siły i masy mięśniowej, bardzo ważny jest trening z narzędziami w pozie swobodnej.
Dla tych, którzy mają gorączkowy tygodniowy harmonogram i nie mają czasu na trening w siłowni, możesz wykonać skuteczny trening siłowy w domu. Kettlebells to sprzęt do ćwiczeń, który zajmuje niewiele miejsca i jest łatwy do przechowywania. W tym kontekście ekonomia odgrywa istotną rolę.
Dla winylu, plastikowa wersja tego przyrządu do ćwiczeń siłowych jest tańsza, ale również trwała i funkcjonalna.
Oto niektóre z wielu korzyści, jakie możesz odnieść wybierając plastikowe kettlebells:
>Zanim kupisz plastikowy kettlebell, musisz pomyśleć o swoich celach treningowych, a także o poziomie wytrenowania. Oba odgrywają rolę w uzyskaniu pozytywnych rezultatów treningu siłowego.
Zacznij swój trening z kettlebell
>Najlepszym sposobem na rozpoczęcie pracy jest poznanie techniki i budowy sprzętu treningowego.
Jeśli jesteś nowy w treningu siłowym z plastikowymi kettlebells, musisz znać podstawową technikę tego narzędzia, aby zacząć dobrze i bez urazów. Kettlebells różnią się od hantli i sztangi swoją konstrukcją i funkcją.
Gdy trenujesz z kettlebells, ciężar sprzętu jest umieszczony nieco poniżej charakterystycznego uchwytu. To sprawia, że sprzęt jest bardziej skomplikowany i trudniejszy w treningu, ponieważ wymaga od Ciebie równowagi i stabilności. Te elementy przyczyniają się do popularności sprzętu pod względem spalania większej ilości kalorii.
Plastikowe kettlebells w ofercie dla wielu celów treningowych
.Kiedy już nabędziesz jeden lub więcej kettlebells, otworzy się przed Tobą świat możliwości treningowych. Możesz wykonywać wiele zróżnicowanych treningów, aby uzyskać lepszą formę, zwiększyć spalanie tłuszczu i wzmocnić siłę mięśni.
Z kettlebells trenują nie tylko doświadczeni sportowcy i osoby uprawiające fitness sylwetkowy. Możesz użyć tego wielofunkcyjnego narzędzia do różnych celów szkoleniowych.
Możesz go używać do następujących celów:
Innymi słowy, istnieje wiele możliwości wykorzystania narzędzia do treningu siłowego w bieżącym programie lub uczynienia z niego przyszłej formy ćwiczeń. Wiele osób decyduje się na pracę tylko z kettlebells, aby trenować całe ciało.
Jak ułożyć najlepszy plastikowy trening z kettlebell
>.Aby w pełni wykorzystać trening siłowy, musisz opracować program oparty na Twoich ambicjach, celu treningowym i możliwościach treningowych.
Najwięcej korzyści z treningu z kettlebells uzyskasz, gdy wyznaczysz sobie konkretny cel. W ten sposób jesteś w stanie najlepiej ułożyć swój indywidualny program i pracować celowo.
Jeśli chcesz uzyskać jak najwięcej korzyści z treningu siłowego, warto rozważyć następujące kwestie:
>.Chociaż te cele zasilają się wzajemnie, może to mieć wpływ na to, jak ułożysz swój program. Istnieje wiele ćwiczeń pozwalających na efektywny trening siłowy z kettlebells.
Waga kettlebell, na przykład, ma wpływ na to, czy zwiększysz swoją masę mięśniową, czy też uzyskasz zaznaczone mięśnie. Im większy ciężar, tym bardziej wymagające będzie wykonywanie powtórzeń i tym wyższe wymagania co do siły i masy mięśniowej.
Jeśli Twoim celem jest osiągnięcie szczuplejszej postawy (co jest kluczowe dla dobrego samopoczucia fizycznego w życiu codziennym), znajdź plastikowy kettlebell ze średnim obciążeniem i wykonuj ćwiczenia, które skupiają się na wzmacnianiu rdzenia.
.Wielu sportowców trenuje z kettlebells jako wartościowym uzupełnieniem swojego głównego sportu. Może to być jazda na rowerze, bieganie, boks lub zupełnie inny sport. W tym przypadku efekty treningu siłowego będą miały pozytywny wpływ na wyniki danej osoby w innych kontekstach sportowych.
Kup kettlebell z tworzywa sztucznego według indywidualnych potrzeb
Nazwa "kettlebell" oznacza odpowiednio "kettle" i "bell". Wygląd przyrządu do ćwiczeń siłowych częściowo zawdzięcza swoją nazwę unikalnej konstrukcji, która została stworzona w kształcie dzwonu. Urządzenie było używane od wieków i po raz pierwszy pojawiło się jako nazwa w rosyjskim słowniku już w 1704 roku. W tamtych czasach narzędzie to było często używanym elementem wyposażenia treningowego przez rosyjskie wojsko, a wiele z podstawowych ćwiczeń z kettlebell, które można dziś znaleźć, pochodzi właśnie z rosyjskiego wojska.
Dzisiaj narzędzie to można znaleźć praktycznie we wszystkich siłowniach, gdzie wykorzystywane jest zarówno do treningów zespołowych, jak i indywidualnych.
W Apuls.dk znajdziesz szeroki wybór kettlebells, które zaspokoją każdą potrzebę treningową, cel i indywidualne uwarunkowania.
Kupując u nas masz pewność, że otrzymasz wysokiej jakości narzędzie treningowe, które będziesz mógł wykorzystać do wielu intensywnych treningów w przyszłości.
Każdy może trenować z kettlebells. Jednak, aby uzyskać najbardziej efektywny trening, ważne jest, aby kupić produkt w zależności od wieku, płci i aktualnego poziomu sprawności fizycznej.
To minimalizuje ryzyko kontuzji.
.Ogólnie, powinieneś wybrać plastikowy kettlebell, który pasuje do Twojego aktualnego poziomu treningu. Nie ma sensu kupować cięższej wersji niż ta, z którą jesteś w stanie efektywnie trenować.
Zaletą treningu z plastikowymi kettlebells jest między innymi to, że ze względu na niską cenę narzędzia, można korzystnie zakupić 2 lub 3 wersje, które różnią się wagą. Daje to niepowtarzalną okazję do stworzenia progresji w treningu.
Na co należy zwrócić uwagę przy zakupie plastikowych kettlebells?
.Podczas treningu siłowego należy pamiętać o zminimalizowaniu ryzyka kontuzji podczas używania ciężkiego sprzętu. Można to zrobić dobierając wagę i sprzęt według następujących parametrów:
Jako kobieta, powinnaś wybrać wersję 6-8 kg, gdy masz zamiar rozpocząć trening. Jeśli jesteś już doświadczony w treningu siłowym, możesz wybrać wersję 10-12 kg.
Jako mężczyźnie zaleca się rozpoczęcie treningu z przyborem o wadze 12-16 kg. Jako doświadczony użytkownik, możesz wybrać wersję o wadze 20 kg lub więcej.
Możesz znaleźć plastikowe kettlebells o wadze od 2-30 kg.
.Ogólnie, powinieneś zacząć od niższej wagi, a nie zbyt wysokiej. Zawsze możesz zwiększyć stopień trudności.
Na Apuls.dk znajdziesz plastikowe kettlebells zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych trenerów siłowych.
