Kettlebell z winylu

Trenuj efektywnie wszędzie z winylowym kettlebell

Kettlebells są dostępne u nas w różnych materiałach. Jednym z wariantów są winylowe kettlebells. Mają one wypełnienie z cementu, ale są pokryte miękkim winylem. Dodatkowo posiadają gumową podstawę, która sprawia, że są szczególnie delikatne dla podłoża. Ogólnie rzecz biorąc, te warianty winylowe są dobrym i delikatnym rozwiązaniem, jeśli trenujesz w domu lub w innych miejscach o ograniczonej przestrzeni, ponieważ miękka powierzchnia sprawia, że są one łagodne dla środowiska. Ponadto, waga tych kettlebells z winylu jest bardzo dokładna.

Ćwiczenia z winylowym kettlebell

Z winylowymi kettlebells masz możliwość wzmocnienia wszystkich głównych grup mięśniowych w organizmie. Istnieje nieskończenie wiele możliwości różnych ćwiczeń, które możesz wykonywać. Trening z kettlebells ma więc wiele zalet. Poniżej przedstawiamy kilka powodów, dla których warto w niego zainwestować:

• Trening całego ciała na raz
• Trening zarówno wolnych jak i szybkich włókien mięśniowych
• Wzmocnione mięśnie rdzenia
• Trenuje zarówno siłę jak i kondycję
• Efektywny trening z szybkimi rezultatami
• Można to zrobić wszędzie
• Aktywuje więcej włókien mięśniowych na jedno powtórzenie
• Najmniejsze ryzyko urazów
• Efektywne dla początkujących
• Możliwość dostosowania do wszystkich poziomów
• Może być używany do wielu różnych ćwiczeń

Winylowy kettlebell pozwoli Ci osiągnąć nowe cele w treningu siłowym. A dzięki wielu wariantom ćwiczeń, pozostaje to zabawą. Niezależnie od tego, czy jesteś w najlepszej formie, czy dopiero zaczynasz, z łatwością znajdziesz kettlebell i program treningowy, który będzie dla Ciebie odpowiedni.

Narzędzia te są szczególnie przydatne dla tych, którzy chcą mieć możliwość ćwiczenia w domu. Są one również odpowiednie dla tych, którzy chcą poprawić swoją siłę i wytrzymałość, ale nie mają czasu, aby spędzać dużo czasu każdego dnia na ćwiczeniach.

To, który program treningowy jest dla Ciebie odpowiedni, zależy od Twoich celów. Czy Twoim głównym celem jest uzyskanie naprawdę silnej sylwetki czy zdobycie dużych mięśni? A może ważniejsza jest dla Ciebie Twoja wytrzymałość?

Bazując na swoich zamiarach treningowych, możesz stworzyć program treningowy, który będzie Ci odpowiadał poprzez rozłożenie w czasie swoich zestawów. Powtarzając ruchy przez pewien okres czasu, możesz kontrolować interwały w zależności od tego, jak intensywne chcesz, aby były. Zanim zaczniesz, upewnij się, że masz pełne zrozumienie techniki i wiesz, jak wykonywać ćwiczenia. Jest to ważne, aby uniknąć obrażeń. Dobrym pomysłem jest przećwiczenie chwytu, techniki i postawy z kimś innym lub przed lustrem, aby upewnić się, że robisz to dobrze.

Oszczędź pieniądze i kup swój winylowy kettlebell na wyprzedaży

Mamy szeroki zakres tutaj w Apuls. Oznacza to, że często można znaleźć wiele z naszych produktów w ofercie. Pozwala to na zakup wysokiej jakości sprzętu treningowego za niewielkie pieniądze. To może być szczególnie korzystne, jeśli jesteś początkujący, aby kupić swój pierwszy winylowy kettlebell na sprzedaż.

W ten sposób masz pieniądze, aby kupić nowe cięższe warianty, gdy stajesz się silniejszy. Ogólnie rzecz biorąc, to dobry id

Nawet jeśli masz duże ambicje, to może być dobry id

Jeśli upewnisz się, że kupisz je, gdy są w sprzedaży, nie będzie to dużo większy wydatek, aby kupić więcej wariantów. Nie jest też tak, że po zakupie cięższego kettlebells, Twoje lżejsze kettlebells nie mają już dla Ciebie żadnej wartości. Możesz nadal używać tych lżejszych do ćwiczeń, w których nie możesz używać tak dużego ciężaru lub jeśli chcesz trenować z dużą ilością powtórzeń.

Kupując w Apuls masz pewność, że Twój kettlebell jest wysokiej jakości. Niezależnie od tego, czy wolisz swój kettlebell w wersji winylowej, czy też jesteś zwolennikiem wielu innych wariantów, możesz je u nas bezpiecznie kupić. Zwróć uwagę na wiele wspaniałych ofert, a często zaoszczędzisz dużo pieniędzy przy zakupie nowego sprzętu do ćwiczeń.

Zakup odpowiedni dla siebie kettlebell z winylu

Ważne jest, aby kupić kettlebell, który pasuje do Twojego poziomu treningu. Wybór będzie również często zależał od tego, czy jesteś mężczyzną czy kobietą.

Winylowe kettlebells dostępne są w 3 klasach wagowych:

• 8 kg
• 12 kg
• 16 kg.

Jeśli jesteś kobietą, 8 kg może być odpowiednią wagą na początek, jeśli jesteś początkująca. Jeśli jesteś mężczyzną na poziomie początkującym, 8 kg może być również odpowiednie, ale jeśli masz rozsądną podstawową formę i siłę, możesz zacząć od 12 kg.

Lepiej jest zacząć od mniejszej wagi, aż opanujesz technikę, zamiast iść na to z dużym ciężarem i nabawić się kontuzji. Dobrą zasadą jest to, że powinieneś być w stanie podnieść kettlebell nad głowę od 3 do 5 razy.

Jeśli jesteś doświadczoną kobietą z dobrym podstawowym kształtem i siłą, możesz być w stanie przejść do 12 kg. Z ciężarem 12 kg, naprawdę masz okazję, aby zmusić swoje mięśnie i wykonać kilka wybuchowych ćwiczeń, które przynoszą rezultaty. Jako doświadczony człowiek, możesz wypróbować 16 kg kettlebell, jeśli jesteś naprawdę silny.16 kg jest ciężki dla większości ciał, więc jest to dla tych, którzy trenują od dłuższego czasu i są chętni, aby uzyskać silne i stonowane ciało.

Niewiele kobiet jest w stanie udźwignąć 16 kg. Ale jeśli jesteś super sprawną kobietą i opanowałaś technikę, nie ma powodu, by nie rzucić sobie wyzwania z 16 kg winylowym kettlebell. Ale jak już mówiłem, zawsze możesz podnieść wagę, gdy nabierzesz sił. Zacznij więc od niskiej wagi, jeśli nie jesteś pewien, czy Twoje ciało sobie z tym poradzi.

Jak już zdecydujesz, która waga jest dla Ciebie odpowiednia, musisz ją po prostu kupić i zacząć trenować. Szybko przekonasz się, że jest to zabawny i dynamiczny trening, który szybko przynosi wspaniałe rezultaty.