Piłka Wall Ball

Jak trenować z wall ball

Wall Ball to wytrzymała piłka treningowa, która jest odpowiednia do ćwiczeń crossfit, rozciągania lub różnych ćwiczeń z wykorzystaniem ciężaru ciała. Idealnie nadaje się do intensywnego i eksplozywnego treningu siłowego. Piłka jest ciężka i powinna być rzucana na ścianę z dużą siłą podczas zróżnicowanych ćwiczeń. Stymuluje to wszystkie główne mięśnie ciała, szczególnie w okolicach brzucha, pleców i ramion, dzięki czemu Twój metabolizm gwałtownie wzrasta. Wall Ball jest idealnym wyborem, jeśli potrzebujesz intensywnego i wszechstronnego treningu. Używając tego typu piłkę, możesz być pewien efektywnych i wydajnych ćwiczeń, ponieważ angażuje ona niemalże wszystkie mięśnie ciała, stanowiąc przy tym doskonałą alternatywę dla standardowych treningów nóg, czy rąk.

Klasyczne ćwiczenie z Wall ball polega na wykonywaniu przysiadów lub brzusznych pchnięć podczas rzucania piłką o ścianę. Jest to trening całego ciała, który sprawdza zarówno twój temperament, jak i umiejętności koordynacyjne.

Dzięki temu, iż jest wielofunkcyjna, piłka Wall ball doskonale nadaje się również do ćwiczeń rehabilitacyjnych lub rozciągających. Jedną z największych zalet jest to, że można jej używać zarówno do ćwiczeń w domu, jak również nadaje się do zabrania na zewnątrz, gdzie można wykonywać ćwiczenia na świeżym powietrzu.

Dlaczego powinieneś trenować z wall ball

Jeśli zależy Ci na optymalnym treningu siłowym, a jednocześnie zabawnym i wymagającym narzędziu treningowym, ten rodzaj piłki jest właśnie dla Ciebie. Ćwicząc z piłką Wall ball posiadasz gwarancję efektywnego i wszechstronnego treningu, a także szybko zaobserwujesz i poczujesz zauważalne rezultaty na swoim ciele. Może to być np. zwiększenie swojej wytrzymałości , siły mięśni i równowagi.

Zalety treningu z wall ball

Istnieje wiele znaczących korzyści z treningu z piłką Wall Ball, ale zdecydowanie najważniejsze z nich to:

• zwiększone spalanie tkanki tłuszczowej i poprawa kondycji
• wzmocniona równowaga, koordynacja i mięśnie

Jaką piłkę wall ball powinieneś wybrać?

Zaczynając trening z Wall Ball, w pierwszej kolejności powinieneś znaleźć ciężar, który odpowiada twojemu poziomowi, doświadczeniu i celowi, jaki zamierzasz osiągnąć. Mniejsze kule, o wadze około 3 kg, będą oczywistym wyborem dla początkujących, którzy muszą nauczyć się techniki i nabrać doświadczenia z piłką. Dzięki temu, że piłki Wall ball dostępne są w różnych ciężarach, ułatwia to stopniowe dostosowanie obciążenia, odpowiadające twoim wymaganiom oraz oczekiwaniom.

Ze względów bezpieczeństwa, nie powinieneś trenować ze zbyt dużymi ciężarami, jeśli te nie odpowiadają twojemu doświadczeniu i umiejętnościom posługiwania się piłką treningową. Pamiętaj, aby zwiększyć ciężar piłki dopiero wtedy, gdy będziesz gotowy do zwiększenia poziomu trudności.

Najcięższe i jedne z ostatnich to piłki o wadze 12 kg lub 15 kg. Są to ciężkie piłki ścienne, skierowane głównie do zaawansowanych ćwiczeń, dla ludzi , którzy mają z nimi solidne doświadczenie.

Znajdź swojego nowego wall ball'a w Apuls

Na tej stronie znajdziesz duży i zróżnicowany wybór piłek ściennych. Zapoznaj się z naszą ekscytującą ofertą i znajdź to, co najlepiej pasuje do Ciebie i Twoich potrzeb. W Apuls zaopatrujemy się w produkty najlepszych i wiodących marek na rynku, w przystępnych cenach. Oferujemy piłki do ćwiczeń w kilku kolorach i o różnym obciążeniu, dzięki czemu można stopniowo zwiększać stopień trudności. Piłki, które znajdziesz w naszej ofercie posiadają obciążenie od 3 kg do 15 kg. Wszystkie piłki posiadają wyraźne oznaczenie wagi, dzięki czemu szybko i łatwo znajdziesz tę, która odpowiada Twojemu poziomowi zaawansowania. Dobierz odpowiednią dla siebie i już dziś i ciesz się wielogodzinnym, intensywnym treningiem.

Piłki Wall Balls znajdujące się w naszej ofercie wykonane są z wysokiej jakości, trwałych i odpornych na zużycie materiałów, z naciskiem na komfort, ergonomię i jakość. Posiadają one bezpieczną powierzchnię chwytu, dzięki czemu zawsze masz pełną kontrolę nad piłką podczas treningu.

W firmie Apuls specjalizujemy się we wszystkich urządzeniach do ćwiczeń i maszynach treningowych, dzięki czemu możemy zaoferować naszym klientom najlepsze rozwiązania dla zdrowszego stylu życia. Stale aktualizujemy nasze liczne produkty, aby zawsze móc zapewnić najnowsze modele na rynku. Cenimy sobie wysoką jakość produktów, szybką dostawę oraz profesjonalną i indywidualną obsługę klienta. Z nami jesteś więc w dobrych i bezpiecznych rękach.

Zapraszamy do kontaktu, jeśli mają Państwo jakiekolwiek pytania lub chcieliby Państwo uzyskać więcej informacji na temat naszych produktów. Jesteśmy gotowi online, aby odpowiedzieć na Twoje pytania oraz pomóc w wyborze odpowiedniego sprzętu.

Ciesz się swoim treningiem!