Worki z piaskiem

Jeden worek, wiele możliwości

Sporty walki cieszą się rosnącą popularnością zarówno wśród młodzieży, jak i dorosłych, którym zależy na efektywnej formie treningu z dużą ilością ćwiczeń siłowych i kondycyjnych. W uzyskaniu jeszcze lepszych efektów pomogą Ci nasze worki, które znajdziesz w naszej ofercie w różnych wersjach, w zależności od Twojego poziomu wytrenowania czy miejsca użytkowania.

Przy wyborze worka należy zwrócić uwagę nie tylko na model i wersję, ale także rodzaj zawieszenia. Ten może się różnić w zależności od tego, czy worek będzie użytkowany w domu czy na siłowni.

Przy zakupie tego sprzętu do sztuk walki, należy zwrócić uwagę na kilka aspektów:

• Waga
• Rozmiar
• Materiał
• Wieszak (z lub bez sprężyny)

W Apuls możesz mieć pewność, że wybierając sprzęt do ćwiczeń z naszej szerokiej oferty, otrzymasz produkty wysokiej jakości. Sprzedajemy wysokiej jakości worki treningowe renomowanych producentów. Dlatego możesz wybrać modele od takich dostawców jak Hammer, Nordic Fighter, Reebok i inne.

Szeroka oferta pozwoli Ci znaleźć sprzęt w założonym przedziale cenowym. Znajdziesz opcje przyjazne dla Twojego budżetu, albo dla bardziej wymagających profesjonalistów.

Poniżej przedstawiamy wszelkie aspekty techniczne i praktyczne, które stanowią podstawę przy wyborze odpowiedniego worka odpowiadającego naszym potrzebom.

Worki do sztuk walki są stałym elementem zdecydowanej większości siłowni, gdzie zarówno mężczyźni jak i kobiety trenują z tym sprzętem.

W dodatku worki z piaskiem to funkcjonalny sprzęt treningowy do Twojej prywatnej domowej siłowni, w której możesz trenować zarówno kondycję, jak i siłę.

Worki do treningu w domu i na siłowni

Nie tylko artyści sztuk walki używają zawieszanych worków treningowych. Jest to narzędzie treningowe, z którego każdy może czerpać radość i korzyści, bez względu na poziom umiejętności. Dlatego, jeśli szukasz wywołującej pot formy treningu, którą możesz stosować w domu, ten prosty produkt jest dla Ciebie właściwym wyborem.

Jeśli natomiast jesteś właścicielem centrum fitness, możesz być pewien, że torby będą intensywnie wykorzystywane przez członków. Worki z piaskiem mogą być zakupione dla różnych potrzeb szkoleniowych i są popularnym narzędziem zarówno wśród młodzieży jak i dorosłych.

Nasze worki można możesz znaleźć w kilku różnych modelach i wersjach:

• Speed Bag
• Worek bokserski (model tradycyjny)
• Modele junior (model klasyczny, ale w mniejszej wersji)
• Heavy Bag (głównie dla MMA)

Wybór odpowiedniego worka zależy od założonych celów. Mały, okrągły Speed Bag służy przede wszystkim do ćwiczenia koordynacji rąk. Większość ludzi używa go jako uzupełnienie tradycyjnego modelu, który jest wydłużony i okrągły w konstrukcji.

Jak zawiesić mój sandbag?

Zawieszenie ma ogromne znaczenie w odniesieniu do tego, czy jest to urządzenie do użytku prywatnego, czy do profesjonalnego użytku w siłowni.

Kupując worki treningowe do użytku prywatnego, pierwszą rzeczą, którą należy sprawdzić, jest to, czy strop Twojego domu jest wystarczająco solidny i mocny, aby wytrzymać obciążenie uderzeniami i kopnięciami.

Jeśli chcesz odizolować odgłosy treningu, możesz zdecydować się na zawieszenie sandbagu na specjalnie zaprojektowanej sprężynie, która absorbuje i wygłusza uderzenia i kopnięcia. Sprężyna sprawdza się również w przypadku wysokich sufitów jako przedłużenie zawieszenia.

Na rynku istnieje wiele różnych sprężyn do worków z piaskiem, a wybór tej właściwej zależy modelu i wagi Twojego worka oraz udźwigu samej sprężyny.

Samo zawieszenie również jest dostępne w wielu wersjach, w zależności od tego, jak duże będzie obciążenie. Dla profesjonalnych potrzeb w siłowni, uchwyt ścienny byłby oczywistym wyborem. Ten typ zawieszenia pasuje do każdego sandbagu i może wytrzymać zarówno kopnięcia jak i ciosy wszystkich ćwiczących fitness.

Do użytku prywatnego może wystarczyć podwieszenie do sufitu. Większość modeli na rynku jest wyposażona w łożyska kulkowe, które zapewniają maksymalne tarcie worków z piaskiem podczas treningu.

Każdy rodzaj zawieszenia może być zakupiony oddzielnie, dzięki czemu masz możliwość dopasowania zawieszenia do swoich potrzeb treningowych.

Właściwy dobór worka

Wybierając najlepszy model worka bokserskiego, powinieneś kierować się swoim aktualnym poziomem wytrenowania i ambicjami. Jeśli masz już doświadczenie w treningu siłowym lub bokserskim, korzystnie jest od początku wybrać model wysokiej jakości. Tutaj możesz być pewien, że otrzymasz trwały, wysokiej jakości produkt, który wytrzyma wiele godzin intensywnego treningu.

W tym kontekście, wysokiej jakości marka jak Reebok jest dobrym wyborem. Dodatkowo, Everlast może być odpowiednią opcją dla tych, którzy potrzebują dużej wagi. Im bardziej jesteś wytrenowany i masz większą siłę, tym cięższy worek będziesz potrzebować.

Jeśli jesteś początkujący i chcesz zacząć trenować z workiem, możesz wybrać tańsze modele dostępne na rynku. Świetną opcją będą worki od Hammera, które są dostępne w wielu różnych klasach wagowych.

W zestawie z workiem otrzymasz łańcuch do zawieszenia.

Co oznacza waga i rozmiar mojego worka bokserskiego?

Waga i rozmiar worka są od siebie zależne, co możesz zauważyć, przeglądając nasza bogatą ofertę.

Zasadą jest, że im większy ciężar, tym dłuższy i większy będzie worek.

Tak jak w przypadku każdego innego treningu siłowego, wybierz produkt, który odpowiada Twojemu obecnemu poziomowi siły pod względem obciążenia.

Najczęściej używane kategorie wagowe i rozmiary worków bokserskich to:

• 15-45kg
• 100-180cm (długość)

Większość modeli będzie miała średnicę około 35cm.

Jeśli trenujesz głównie kickboxing, zaleca się zakup dłuższego modelu przeznaczonego właśnie do tego sportu.

Ważne jest, abyś kupił worek bokserski, który Ci odpowiada.

Jeśli jesteś wytrenowany i ważysz więcej niż 80kg, a także masz doświadczenie z technikami bokserskimi, zaleca się wybór wersji minimum 40kg

Worki z uchwytami do wszechstronnego treningu

Trening przy użyciu worków pomoże osiągnąć różne cele treningowe. Oprócz modeli do montażu na ścianie, znajdziesz również mniejsze, wyjątkowo elastyczne modele przeznaczone do podnoszenia.

Można je wykorzystać do osiągnięcia następujących celów:

• Wzrost mięśni
• Utrata wagi
• Trening siłowy i kondycyjny
• Trening koordynacji i wytrzymałości

Istnieje wiele korzyści z ćwiczenia z tymi narzędziami, znanymi również jako fitness sandbags. Można z nimi trenować w dowolnym miejscu. Jest to oszczędzający miejsce sprzęt do ćwiczeń, który może aktywować wszystkie grupy mięśni.

Dlaczego warto zacząć trening z workami z uchwytami?

Każdy może trenować z naszymi workami, które są dostępne we wszystkich niezbędnych kategoriach wagowych. Jeśli jesteś początkujący w dziedzinie treningu siłowego, dobrym pomysłem może być wybór tylko worków fitness z uchwytami. Ponadto będzie to idealny sprzęt treningowy dla tych, którym zależy na maksymalnym bezpieczeństwie podczas treningu siłowego, gdyż stanowią mniejsze ryzyko kontuzji w porównaniu do klasycznych, metalowych ciężarków.

Małe worki treningowe świetnie się sprawdzą jako urozmaicenie standardowego programu treningowego, a gama kolorystyczna i wagowa sprawi, że zawsze sięgniesz po te najbardziej odpowiednie w danym momencie.

Worki mogą być idealnym sprzętem treningowym dla tych, którzy chcą rozpocząć przyrost masy mięśniowej lub utratę wagi i chcą to robić z jak największą swobodą.

Użycie worków daje wiele możliwości treningowych zarówno w domu jak i na świeżym powietrzu, dzięki czemu nie ograniczają swobody ruchu, jak to bywa w przypadku maszyn do ćwiczeń.

W sumie jest to niedrogi sprzęt, który zapewni Ci wiele przyjemności z ćwiczeń przez długi czas, ponieważ oferujemy worki w różnych przedziałach cenowych.

Małe worki do treningu reakcji i koordynacji

Bardzo małe worki na rynku nazywane są Speed Bagami. znane też są jako gruszki.

Jeśli trenujesz sztuki walki od dłuższego czasu i posiadasz doświadczenie, to ten sprzęt będzie dla Ciebie niezbędny. Świetnie się sprawdzi do ćwiczenia czasu reakcji, co jest niezbędne podczas sparingu z przeciwnikiem.

Speed bag montowany jest na suficie. Jest tańszy od tradycyjnego worka ze względu na swój rozmiar i występuje w ofercie kilku znanych marek. Znajdziesz też pasujące do nich montaże gwarantujące poprawność i bezpieczeństwo zawieszenia.

Ze względu na intensywność uderzeń, worek Speed Bag będzie podlegał szybszemu zużyciu niż zwykły worek bokserski. Dobrym rozwiązaniem będzie zakup dodatkowego wewnętrznego balona, który możesz wymienić, gdy poprzedni się zużyje. Dzięki temu unikniesz przestojów, a Speed Bag pozostanie w dobrej kondycji.

Jak dbać o worek?

Istnieją 2 główne materiały, z których mogą być wykonane treningowe:

• Skóra
• Sztuczna skóra

Wybierając wysokiej jakości model wykonany z prawdziwej skóry, otrzymasz wyjątkowo trwały produkt, z którym możesz trenować przez długi czas. Ważna jednak jest odpowiednia dbałość o worek.

Najczęściej, worek będzie zawieszony pod sufitem, co może go narazić na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Dlatego warto wybrać miejsce mało nasłonecznione, gdyż światło słoneczne wysusza skórę powodując pomarszczenia i pęknięcia.

Jeśli trenujesz w domu i demontujesz swój worek bokserski lub Speed Bag po treningu, upewnij się, że przechowujesz go w “naturalnej” pozycji, czyli stawiając go dnem na podłodze. W ten sposób unikniesz odkształceń.

Torby treningowe

Do niedawna worki bokserskie były czymś, co można było zobaczyć tylko w klubach bokserskich, ale z czasem zaczęły coraz częściej pojawiać się w naszych domach. Co więcej, służą nie tylko ludziom trenującym boks, ale także innym sportowcom, którym zależy na treningu całego ciała. Woreczki z piaskiem mogą być również stosowane jako dodatkowe obciążenie podczas treningu crossfit lub innego treningu siłowego.

Jeśli szukasz taniego, ale dobrego podwieszanego worka, polecamy worek UFC Heavy Bag o wadze 20 kg. Natomiast, jeśli szukasz wysoce profesjonalnego worka z piaskiem, Reebok Studio Heavy Leather Punchbag jest idealny.

Różnica między drogimi i tanimi workami może często polegać na materiale zewnętrznym z jakiego zostały wykonane, wadze i tym, czy są one wyposażone w zawieszenie. W tańszych workach materiałem zewnętrznym zwykle jest nylon lub skóra syntetyczna.

Prawdziwa skóra występuje w droższych wersjach.

Najcięższy worek treningowy, który mamy w Apuls, to Everlast Nevatear Traditional Heavy Bag, który waży 45kg. Everlast to stara i bardzo znana marka, która produkuje dobrej jakości sprzęt bokserski.

Jeśli potrzebujesz wskazówek przy wyborze worka treningowego, skontaktuj się z nami.