Sauna na podczerwień
W tym opisie postaramy się dać Państwu pełne zrozumienie sauny na podczerwień i sposobu jej działania. Uświadomimy Ci również kilka szczegółów, które musisz znać, zanim zaczniesz go używać.
Sauny na podczerwień stały się naprawdę popularne w ostatnich latach, ale w rzeczywistości są bardzo starą technologią, jak opisujemy poniżej.
Sposób odczuwania zabiegu jest zupełnie inny niż w tradycyjnej saunie fińskiej. Ciepło z sauny na podczerwień będzie odczuwane jako pochodzące z wewnątrz.
Wielu naszych klientów opisuje uczucie wewnętrznego ciepła jako przypływ radości przez ich ciała.
Co to jest sauna na podczerwień?
Promieniowanie podczerwone, które emituje sauna taka jak ta,
Promienie ogrzewają głęboko, do kości i dają Ci niesamowitą gamę pozytywnych korzyści.
W tradycyjnej saunie fińskiej ciepło jest suche i nieprzyjemne dla skóry, natomiast w saunie na podczerwień odczuwają Państwo zabieg w przyjemny i łagodny sposób.
Promieniowanie elektromagnetyczne emitowane przez saunę na podczerwień jest w rzeczywistości tym samym rodzajem promieniowania emitowanego przez słońce. Jednak w saunie na podczerwień poddawani są Państwo działaniu tylko zakresu częstotliwości podczerwieni, która ma wszystkie pozytywne skutki.
Promienie podczerwone są zaliczane do światła, mimo że my, ludzie, nie widzimy tego zakresu częstotliwości. Promieniowanie odczuwamy jednak jako ciepło.
Długość fali w saunie na podczerwień
Sauna na podczerwień zapewnia maksymalny efekt, emitując promieniowanie o długości fali 9,4 mikrona. To właśnie ta długość fali najlepiej odpowiada częstotliwości własnej organizmu. Wszystkie sauny Finnspa i Maxxwell emitują fale o tej długości, dzięki czemu uzyskuje się maksymalny efekt zabiegu.
Należy unikać przeciwdziałania własnej częstotliwości i energii organizmu, dlatego bardzo ważne jest, aby długość fali była prawidłowa. Istnieje wiele marek, które nie badają tej długości fali i nie ustawiają jej prawidłowo. Dlatego należy wybierać producentów, którzy dokładnie przestrzegają tych instrukcji - w tym Finnspa i Maxxwell.
Promieniowanie podczerwone zaczyna się od częstotliwości 1000 GHz, gdzie długość fali zaczyna się od około 0,3 mm. Te promienie używane w saunie na podczerwień są zatem bardzo daleko od promieni używanych w kuchence mikrofalowej.
Te promienie są około 12,2 cm, co odpowiada 2,45 GHz i dlatego nie mają nic wspólnego z promieniowaniem w saunie. Promieniowanie może być wykorzystywane do wielu różnych celów, ale jego rodzaj i efekt zmienia się wraz z przechodzeniem przez różne zakresy częstotliwości.
Promienie podczerwone emitowane przez saunę na podczerwień dzielą się na bliską podczerwień (NIR), średnią podczerwień (MIR) i daleką podczerwień (FIR). Nie można tak naprawdę porównać tych liczb, ponieważ są one niestety różnie definiowane w certyfikatach DIN, CIE i ISO.
Jakie są zalety sauny na podczerwień?
Badacz Dr. Toshiko Yamazaki, M.D., przeprowadził szeroko zakrojone badania nad saunami na podczerwień. Podkreśla ona, że jednym z powodów wielu pozytywnych efektów sauny na podczerwień jest jej zdolność do usuwania toksyn.
Toksyny są bardzo często główną przyczyną wielu dolegliwości i bólów, na które cierpi wielu z nas. Usuwając te toksyny, zniknie wiele bólów stawów i innych dolegliwości.
Lista pozytywnych skutków korzystania z sauny na podczerwień jest dość obszerna, a niektóre z nich zostały przedstawione poniżej:
Poniżej możesz zobaczyć listę konkretnych chorób i odnotowany efekt, po leczeniu podczerwienią:
Sauna na podczerwień, jak widać powyżej, ma wiele pozytywnych skutków dla organizmu. Ma wielkie działanie przeciwbólowe, w wielu kontekstach i oczyszcza organizm, dzięki czemu osiągasz lepsze samopoczucie.
Sauna na podczerwień, jak często mogę z niej korzystać i jak długo?
Z sauny na podczerwień można korzystać codziennie przez 20-40 minut podczas jednego zabiegu.
Większość modeli saun na podczerwień może ustawić timer na maksymalnie 60 minut leczenia. Odradzamy to jednak, chyba że są Państwo bardzo częstymi użytkownikami sauny.
Zalecamy zacząć od krótszego czasu, aby przyzwyczaić organizm do zabiegu. Należy zatem postępować zgodnie z poniższym harmonogramem, jeśli jesteś w normalnym zdrowiu i dobrze.
Jeśli zastosują się Państwo do powyższego planu startowego przy rozpoczynaniu leczenia w saunie na podczerwień, rozpoczną Państwo leczenie bezpiecznie i łagodnie.
Powinnaś jednak zachować zdrowy rozsądek przy rozpoczynaniu leczenia. Jeśli stan zdrowia jest poważnie osłabiony, należy ograniczyć się do 4-5 minut kilka razy w tygodniu. W przeciwnym razie czas leczenia będzie się stopniowo wydłużał, ale nie należy się przemęczać.
Nawet przy krótkim zabiegu szybko poczujesz różnicę w swoim ciele, więc nie spieszy Ci się do długiego zabiegu.
Krótkie wskazówki dotyczące korzystania z sauny na podczerwień
- Pij dużo: Pierwsza wskazówka jest również najważniejsza. Przed rozpoczęciem zabiegu w saunie na podczerwień należy wypić dużą ilość płynów. Będziesz się pocić i ten płyn musisz mieć spożyty w inny sposób. Twoje spożycie wody pomaga również organizmowi uwolnić produkty odpadowe, które nagromadziły się
-
Aklimatyzator: Pomyśl o tym, co robisz przez pierwsze 60 minut po poddaniu się zabiegowi w saunie na podczerwień. Skóra otwiera pory i wydziela produkty przemiany materii, ale proces ten nie kończy się wraz z wyjściem z sauny. Na przykład, nie bierz kąpieli przed upływem 30-60 minut.
- Zmywamy makijaż: Zalecamy, aby przed rozpoczęciem zabiegu w saunie na podczerwień usunąć makijaż. Dzieje się tak dlatego, że Twoja skóra bardzo się poci, a makijaż może być dla niej uciążliwy, ponieważ Twoje pory się otwierają.
-
Rano lub przed snem: Dobry efekt uzyskasz korzystając z sauny na podczerwień przez cały dzień, ale najlepszy efekt uzyskasz rano lub tuż przed snem.
- Dobra muzyka: Większość sprzedawanych obecnie saun na podczerwień jest wyposażona w radio. Dlatego upewnij się, że masz jakąś relaksującą muzykę, która daje ci poczucie dobrego samopoczucia. To dobre samopoczucie jest najważniejsze w saunie na podczerwień, ponieważ całe ciało powinno odczuwać dobre samopoczucie.
- Zapytaj swojego lekarza: Czy mają Państwo jakieś schorzenia, które sprawiają, że mają Państwo wątpliwości, czy mogą Państwo korzystać z sauny na podczerwień? Jeśli tak, należy skonsultować się z lekarzem i dowiedzieć się tego przed rozpoczęciem kuracji w saunie na podczerwień. Więcej na temat naszych zaleceń można przeczytać w poniższej sekcji "Kiedy nie należy korzystać z sauny na podczerwień?".
-
Odczekaj 1-2 minuty przed wejściem do sauny: Zalecamy, aby po włączeniu sauny na podczerwień odczekać 1-2 minuty przed wejściem do niej. Dzieje się tak, ponieważ grzejniki będą emitować nieco więcej promieni EMF przez bardzo krótki czas po ich włączeniu. Jeśli poczekać te 1-2 minuty, będziesz po bezpiecznej stronie.
Przeczytaj więcej o EMF w sekcji "Co to jest EMF i promieniowanie elektromagnetyczne?" poniżej.
- Listeroterapia w saunie: Powodem korzystania z sauny na podczerwień jest dobre samopoczucie i zdrowie. Dlatego większość kabin sauny infrared jest wyposażona w terapię światłem, ponieważ może ona mieć również duży wpływ na samopoczucie. Skorzystaj z tej terapii światłem, wybierz kolor, który pasuje do Twojego nastroju i ciesz się leczeniem.
- Czy masz jakieś wskazówki: Czy masz jakieś wskazówki, którymi chciałbyś się podzielić? Wyślij nam wiadomość lub zadzwoń pod numer 60627100, a my dodamy je do tego artykułu. Dziękuję bardzo za pomoc.
Czy wybrać grzałki ceramiczne czy węglowe?
Zawsze zalecamy wybór sauny na podczerwień z elementami węglowymi, zwanymi również płytami węglowymi.
>Ogółem, naszym zaleceniem jest, że węglowe elementy grzewcze znacznie lepiej wykorzystują energię i dają optymalny efekt. Efekt działania promienników ceramicznych jest nierównomierny i nie jednakowo mocny na całej powierzchni wewnątrz sauny na podczerwień.
Grzejniki węglowe po prostu zużywają mniej energii i zapewniają lepszą wydajność.
Różnica pomiędzy tymi dwoma typami sauny na podczerwień została szczegółowo opisana w rozdziale "Przedstawiamy budowę techniczną sauny na podczerwień" poniżej.
8-10 lat temu istniała duża różnica w rodzaju grzejnika, który trzeba było wybrać - czego nie ma dzisiaj. W tamtych czasach promienie z ceramicznych grzejników docierały dalej w głąb ciała i miały lepszy efekt. Było też tak, że elementy węglowe szybciej się nagrzewały, natomiast sauny ceramiczne wchodziły głębiej w zabieg i niestety dłużej się nagrzewały.
Nie ma to jednak zastosowania dłużej, ponieważ płyty węglowe zapewniają równie dogłębne traktowanie. Są one również szybsze w nagrzewaniu.
Dlatego zawsze zalecamy wybór sauny na podczerwień z grzałkami węglowymi, jeśli masz taką możliwość. Elementy ceramiczne również dadzą Ci dobry efekt, ale nie tak mocny.
Typ drewna do sauny: cykuta czy czerwony cedr?
Te dwa rodzaje drewna są zawsze używane do produkcji sauny na podczerwień. Dzieje się tak dlatego, że cykuta i czerwony cedr z natury zawierają substancje roślinobójcze, które dbają o produkty odpadowe, które wydalasz.
Początkowo te rodzaje drewna, są bardzo odporne na grzyby i zgniliznę.
Cedr czerwony jest droższy od cykuty, ale ma też znacznie dłuższą żywotność. W rzeczywistości udokumentowana żywotność cedru czerwonego jest 3,1 razy dłuższa niż cykuty. Z tego powodu czerwony cedr jest najczęściej używany do saun, które mają być umieszczone na zewnątrz.
Jeśli chcesz utrzymać swoje drewno cedrowe w jak najlepszym stanie, stosuj olejowanie woskiem, 1-2 razy w roku.
Nosić się w saunie na podczerwień
Możesz nosić tylko takie ubrania lub biżuterię, jakie chcesz. W saunie na podczerwień nic nie będzie miało szkodliwego wpływu na Państwa ubiór.
Żaden rodzaj metalu czy okładziny nie będzie miał wpływu na promienie.
Większość ludzi woli siedzieć nago w swojej prywatnej saunie na podczerwień, ale pamiętaj, aby przynieść ręcznik, na którym można usiąść. Jeśli nie chcesz siedzieć nago, stroje kąpielowe będą najwygodniejszą rzeczą do noszenia.
Jaka jest różnica między sauną fińską a sauną infrared?
Mimo że sauna fińska i sauna na podczerwień mają tak samo pozytywny wpływ na zdrowie, istnieje duża różnica między tymi dwoma rodzajami sauny.
Główną różnicą jest wpływ ciepła, na które będziesz narażony. Ciepło nie ma wpływu na efekt sauny na podczerwień, ale jest całą podstawą sauny fińskiej.
Promienie podczerwone dają uczucie ciepła od wewnątrz, ale nie bezpośrednio mają wysoką temperaturę w samym pomieszczeniu. Wszystkie nasze sauny na podczerwień są jednak wyposażone w promienniki, które pozwalają na wybór żądanego ciepła. To dlatego, że ciepło jest również bardzo ważne dla ważnego uczucia dobrego samopoczucia.
Możliwość wyboru temperatury w saunie infrared jest naszym zdaniem ogromną zaletą. Często spotykamy się z tym, że nasi klienci odczuwają silne ciepło w saunie fińskiej jako bardzo niekomfortowe. Wielu osobom trudno jest poddać się głębokiemu leczeniu, ponieważ mają trudności z przebywaniem w tak intensywnym upale.
Efekt zabiegu jest również znacznie silniejszy w saunie na podczerwień niż w saunie fińskiej. Dzieje się tak dlatego, że ciepło w saunie fińskiej "zaczyna się" od ciała i musi upłynąć trochę czasu, zanim zacznie oddziaływać na organizm. Sauna na podczerwień rozpoczyna efekt znacznie szybciej i sięga głębiej w leczeniu.
Raczej technicznie możemy faktycznie wpłynąć na to, że efekt zabiegu w saunie infrared jest znacznie lepszy niż w saunie fińskiej. Zanim przeczytasz liczby, powinieneś wiedzieć, że im więcej toksyn (produktów odpadowych) wydalisz ze skóry podczas zabiegu, tym lepszy efekt uzyskasz.
Badania pokazują, że w saunie na podczerwień wydalasz ze skóry do 4 razy więcej tych toksycznych substancji, jako toksyn.
Badania te faktycznie pokazują, że w saunie na podczerwień wydalasz 20% toksyn i 80% wody w pocie. W saunie fińskiej wydalasz 3% toksyn i 97% wody.
Różnica w działaniu jest oczywiście ogromna, jeśli w tym samym czasie w saunie na podczerwień wydalamy ponad 6,5 razy więcej toksyn niż w saunie fińskiej.
Rodzaje saun, dadzą Państwu zdrowy i dobry efekt leczenia. Nie ma jednak wątpliwości, który typ my, jako sprzedawcy obu typów, wybralibyśmy.
Wybralibyśmy saunę na podczerwień, ze względu na większy efekt, łatwiejsze podejście do instalacji w domu i większą możliwość samodzielnego kontrolowania temperatury.
Tunel podczerwieni
Sauna tunelowa może być idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy nie mają w domu miejsca na kabinę sauny. Osiągany efekt jest w rzeczywistości tak samo wysoki jak w kabinie sauny na podczerwień, a są one znacznie łatwiejsze do przechowywania.
Ceny są oczywiście również niższe niż w przypadku kabin na podczerwień, ponieważ do produkcji potrzeba znacznie mniej zasobów.
Powodem, dla którego nie powinieneś wybierać tunelu sauny jest to, że możesz nie doświadczyć tego samego uczucia dobrego samopoczucia, co w kabinie. Nie możesz dzielić tego doświadczenia z innymi, ponieważ tylko jedna osoba może przebywać w tunelu podczerwieni w tym samym czasie.
Sauna tunelowa jest jednak świetną opcją, jeśli masz mało miejsca. Obie części mogą być przechowywane jedna w drugiej i dlatego mogą być łatwo przechowywane w szafie.
Kiedy nie należy korzystać z sauny na podczerwień?
Istnieje kilka sytuacji, w których nie należy korzystać z sauny na podczerwień. W niektórych sytuacjach należy unikać korzystania z niej całkowicie, a w innych można korzystać z sauny na podczerwień po uprzedniej rozmowie z lekarzem. Wszystkie te sytuacje zostały opisane poniżej.
Unikaj sauny na podczerwień całkowicie, jeśli:
>W tych sytuacjach, przed skorzystaniem z sauny na podczerwień należy skonsultować się z lekarzem:
Jeśli zastosujesz się do tych instrukcji, będziesz po bezpiecznej stronie. Jest kilka obszarów, w których naukowcy nie mogą się zgodzić, czy jest to niebezpieczne, czy nie. W takich sytuacjach do listy dodawaliśmy również walizkę, ponieważ chcemy być po bezpiecznej stronie. Mamy nadzieję, że zrobisz to samo.
To jest struktura techniczna sauny na podczerwień
Bardzo prosto rzecz ujmując, promienie używane w leczeniu podczerwienią powstają z prądu, który, podobnie jak w starych żarówkach, przechodzi przez materiał o określonej oporności. Gdy elektrony z tego prądu przechodzą przez materiał, zderzają się z atomami i to właśnie ten proces powoduje powstawanie promieniowania podczerwonego.
Istnieją 3 metody generowania tego promieniowania podczerwonego. Metody te to płyty węglowe, rury ceramiczne i rury szklane i są one opisane poniżej:
Płyty węglowe
Płyty węglowe są zdecydowanie najczęściej stosowaną metodą w nowoczesnych saunach na podczerwień.
Powód, dla którego ten typ jest najbardziej powszechny wynika z kilku różnych punktów. Na przykład, ciepło będzie bardziej jednolite i są mniejsze straty energii niż w rurach ceramicznych i szklanych.
Promieniowanie z płyt węglowych wysyła promienie podczerwone, w jednym kierunku. Ułatwia to prawidłowe rozmieszczenie płacht węglowych w kabinie, tak aby całe pomieszczenie było pokryte. Użytkownicy sauny na podczerwień będą więc odczuwać bardziej równomierne ciepło, ponieważ wszędzie jest taka sama ilość promieniowania.
W tego typu źródła podczerwieni, nie ma potrzeby, aby tarcza do odbicia promieni w przestrzeń, jak promienie podczerwone są emitowane pod kątem 90 stopni od powierzchni elementów.
Jest to bardzo duża zaleta, ponieważ nie byłoby normalnie dość duże straty energii, jeśli odbicie zostały wykonane. Odbicie jest konieczne w przypadku innych rodzajów źródeł energii.
Większość kabin sauny na podczerwień, które posiadamy w Apuls.dk, korzysta z tych płyt węglowych.
Rurki ceramiczne
To źródło energii zbudowane jest z metalowego drutu umieszczonego wewnątrz ceramicznej rurki. Jest to zasada, która jest bardzo podobna do starych żarówek.
Ten rodzaj źródła energii emituje promieniowanie we wszystkich kierunkach i dlatego potrzebuje osłony, aby odbić promienie w odpowiednim kierunku. Nie jest to zbyt mądre, ponieważ wystąpią duże straty energii na promienie emitowane w saunie na podczerwień.
Aby osiągnąć taki sam efekt jak w przypadku płyt węglowych, producent będzie zmuszony do znacznego zwiększenia mocy.
Sauna na podczerwień wyposażona w ceramiczne tuby będzie zatem zużywać więcej energii podczas użytkowania. Ponadto, będzie ona mniej wydajna niż sauna na podczerwień z płytami węglowymi, ponieważ nie wszystkie promienie w kabinie będą miały taką samą siłę.
Ciepło w saunie na podczerwień wykorzystującej rury ceramiczne będzie odczuwalne dużo bardziej nierównomiernie i trudno będzie producentowi pokryć promieniami całą saunę na podczerwień.
Tuba ceramiczna wokół metalowego drutu nie ma żadnego rzeczywistego efektu, ale jest jedynie wstawiona w celu ochrony drutu. Płyty węglowe emitują promieniowanie z całej swojej powierzchni, natomiast rury ceramiczne emitują promieniowanie z dużo mniejszej powierzchni. W rzeczywistości elementy te mają często średnicę zaledwie 1-4 cm, łącznie z ceramiczną rurką.
Rurki szklane
Sauna na podczerwień, w której źródłem energii są rurki szklane, działa podobnie jak rurki ceramiczne. Jedyną różnicą jest to, że metalowy drut jest włożony do szklanej rurki, zamiast ceramicznej.
Metoda szklanej rury w saunie na podczerwień ma zatem wszystkie te same wady, do których należą nierównomierne ciepło i znacznie wyższe zużycie energii.
Podsumowanie
Po przeczytaniu powyższej recenzji powinno być jasne, że należy wybrać saunę na podczerwień z grzałkami węglowymi. Charakteryzują się one najlepszą trwałością, najlepszym efektem i najniższym zużyciem energii.
Pasowanie
"Czy trudno jest zmontować saunę na podczerwień?". To pytanie zadawane jest nam niezwykle często. Odpowiedź jest jednoznaczna: "nie, wcale nie".
Instalacja naszych saun na podczerwień to nic innego jak pomysłowe rozwiązanie. Sauna jest dostarczana na palecie, gdzie jest podzielona na 6 płyt - 4 boczne, górną i dolną.
Procedura jest następująca: umieścić podstawę w miejscu, w którym ma stanąć sauna. Następnie wziąć jedną stronę i umieścić go na ramie.
Jest to wielka zaleta, jeśli można dostać inną osobę, aby utrzymać tę płytę, podczas gdy masz następny. Te dwie płyty są teraz połączone razem z systemem kliknięć po bokach i mogą teraz stać samodzielnie.
Teraz montuje się ostatnie 2 boki, po czym mocuje się sufit. Cały montaż nie powinien zająć więcej niż 30 minut, dla osoby, która nigdy wcześniej nie montowała sauny na podczerwień. To takie proste.
Montaż nie powinien być zatem zmartwieniem przed zakupem sauny na podczerwień.
Jakie źródło zasilania powinna mieć sauna na podczerwień?
Jest to jedna z głównych zalet sauny na podczerwień. Nie wymagają one żadnego rodzaju wtyczki zasilającej lub podobnej, a jedynie zwykłej wtyczki 220V.
Po otrzymaniu sauny i jej zmontowaniu wystarczy ją podłączyć i można rozpocząć leczenie.
Wszystkie nasze sauny na podczerwień są nawet bardzo tanie w zużyciu energii elektrycznej. Sauna na podczerwień dla 2 osób, wyposażona w grzałki węglowe, kosztuje zazwyczaj 1,5-3 korony za godzinę pracy.
Co to jest EMF i promieniowanie elektromagnetyczne?
Aby w pełni zrozumieć strukturę kabiny na podczerwień, ważne jest, aby zrozumieć czym jest EMF.
EMF jest skrótem od pola elektromagnetycznego i pole to istnieje wszędzie tam, gdzie jest prąd - a więc również w kontekście sauny na podczerwień.
Danskeren H.C. Ørsted opisał to zjawisko już w 1820 roku, kiedy odkrył, że zawsze będzie istniało pole elektromagnetyczne, gdy elektrony są w ruchu.
To oznacza, że jesteś rzeczywiście narażony na te pola EMF na co dzień, gdziekolwiek jesteś. Pola te istnieją również w okablowaniu twojego domu, twojego komputera, twojej maszynki do golenia i wszystkich innych urządzeń elektrycznych.
Badacze na całym świecie nadal nie zgadzają się mocno o tym, jak szkodliwe są pola elektromagnetyczne. W wielu kontekstach EMF podejrzewa się o powodowanie poronień, białaczki, Lou Gehriga, raka i wielu innych strasznych chorób.
Używanie telefonów komórkowych, w szczególności, jest przedmiotem wielu dyskusji, ponieważ emitują one bardzo wysoką wartość EMF i są często trzymane bardzo blisko mózgu, przez dłuższy czas.
Poniżej można przeczytać dlaczego EMF jest ważny, w połączeniu z sauną na podczerwień.
Co EMF ma wspólnego z sauną na podczerwień?
Sauna na podczerwień faktycznie przeciwdziała szkodliwym skutkom pola EMF.
Niektórzy naukowcy na całym świecie badali to przez ostatnie dziesięciolecia. Zwłaszcza japońscy naukowcy włożyli w to wiele pracy i przeprowadzili niezliczone eksperymenty.
Sauna na podczerwień składa się jednak z elektrycznych elementów grzewczych i dlatego nie można uniknąć tego, że będzie ona również emitować niewielką ilość EMF. Jednak nasi producenci stale i bardzo celowo pracują nad obniżeniem tej wartości, jak tylko fizyka pozwala.
Dlatego możesz być spokojny, gdy nabywając jeden z naszych modeli.
Na rynku jest wiele modeli, które nie dbają tak bardzo o kontrolę i wartości EMF jak my, więc trzeba uważać, które marki się wybiera. Zalecamy, abyś wybrał producenta i sprzedawcę, któremu ufasz.
Ważne jest, aby zarówno sprzedawca, jak i producent wspólnie dążyli do tego, aby sauny na podczerwień były jak najdelikatniejsze i najskuteczniejsze. To jest znak towarowy tutaj w Apuls.dk.
Emisja EMF uznanych producentów Finnspa i Maxxwell jest znacznie poniżej wartości maksymalnych ustalonych przez UE. Nawet przy maksymalnej sile, są one nadal poniżej połowy tej wartości.
Usuwanie odpadów w saunie na podczerwień
Największe wydalanie substancji odpadowych następuje w przypadku, gdy sauna na podczerwień emituje promieniowanie o długości fali 9,4 mikrona. Dzieje się tak dlatego, że promieniowanie o tej częstotliwości jest idealnie dopasowane do częstotliwości ludzkiego ciała.
Gdy ta równowaga jest idealna, będziesz wydalać więcej produktów odpadowych. Badania pokazują, że efekt ten będzie największy, gdy sauna na podczerwień ma temperaturę 35°C.
Jeśli celem Państwa kuracji w saunie na podczerwień jest usunięcie produktów przemiany materii, powinniście Państwo skupić się na tej temperaturze.
Więcej o długości fali można przeczytać na górze tego opisu, w punkcie "Długość fali w saunie na podczerwień".
Leczenie bólu mięśni i stawów w saunie na podczerwień
Sauna na podczerwień ma wiele zalet - więcej na ten temat można przeczytać w dziale "Jakie są zalety sauny na podczerwień?".
Duża część tych korzyści odnosi się do bólu mięśni i stawów. Sauna na podczerwień ma ogromne działanie kojące w tym obszarze, a jej efekty odczują Państwo dość szybko.
Jak długo trwa zanim poczujesz ten efekt jest oczywiście indywidualne dla każdej osoby. Jednak naszym zdaniem większość osób odczuje efekt już po kilku tygodniach codziennej kuracji.
Jest to krążenie krwi, które zapewnia dopływ tlenu, do uszkodzonych tkanek, które możesz mieć. Krążenie krwi ulega znacznej poprawie dzięki zabiegom w saunie na podczerwień, a to ma ogromny wpływ na bóle mięśni i stawów.
Leczenie bólu stawów w saunie na podczerwień
Osoby cierpiące na reumatoidalne zapalenie stawów również odczują wspaniałe efekty podczas zabiegów w saunie infrared.
Faktycznie, 7 na 10 osób ma zmniejszony ból po leczeniu. Efekt ten jest niezaprzeczalny, a nasze liczne pozytywne opinie klientów tylko potwierdzają te badania.
Efekt ten został wykazany przez znaną badaczkę dr Sherry Rogers z Nowego Jorku.
Należy jednak pamiętać, że nie należy korzystać z sauny na podczerwień, jeśli cierpi się na toczeń lub choroby reumatyczne, które wpływają na tkanki i organy.
Odchudzanie w saunie na podczerwień
Jeśli celem kuracji jest utrata wagi, można to osiągnąć również w kabinie na podczerwień.
Idealna temperatura do tego celu to 42ºC i tutaj będziesz w stanie spalić do 800 kalorii, w ciągu pół godziny zabiegu. Jest to w rzeczywistości odpowiednik 50-minutowego biegu (dla 80-kilogramowego mężczyzny biegnącego 5 km na minutę).
Bardzo dobry efekt daje samo siedzenie w miejscu i cieszenie się zabiegiem. Enjoy.
Sauna na podczerwień to stara technologia
Kabina na podczerwień z pewnością nie jest nową technologią. Jego korzyści są znane od wielu lat, a technika ta jest stosowana w kontekście zdrowia od setek lat.
Staromodne sauny na podczerwień funkcjonowały bardziej jak boksy saunowe, gdzie promienie podczerwone pochodziły z małych lamp.
Wewnątrz staromodnych saun, było wiele małych lamp, wokół krzesła w środku. Następnie użytkownik siada na krześle, a pudełko zostaje zamknięte. Efekt był taki sam, ale dziś ludzie stali się o wiele lepsi w wykorzystywaniu energii i optymalizacji efektu.
Coś w rodzaju tradycyjnych saun fińskich jest używane od czasów średniowiecza, więc efekty działania sauny (każdego rodzaju) są znane od wielu lat.
Czy sauna na podczerwień powoduje suchość skóry?
Tradycyjne sauny fińskie, ze względu na bardzo wysoką temperaturę, mogą powodować wysuszenie skóry. Ciepło w saunie fińskiej może wynosić nawet 100 stopni i będzie miało szkodliwy wpływ na nawilżenie skóry.
Nie oznacza to, że nie powinnaś nawilżać swojej skóry, jeśli doświadczasz suchości. To wysokie ciepło na skórze ma jednak inne korzyści, ponieważ regularne pocenie się, którego doświadczysz w saunie (każdego rodzaju) zwiększy kwasowość Twojej skóry, co zwiększy jej funkcję ochronną.
W kabinie na podczerwień Twoja skóra nie jest poddawana tak ostremu traktowaniu, ale doświadczasz tych samych wspaniałych korzyści - a nawet więcej. Zwiększone krążenie krwi, zwiększona produkcja białych krwinek, które wzmacniają system odpornościowy oraz zwiększony metabolizm to korzyści, których można doświadczyć w saunie na podczerwień.
Jeśli masz wątpliwości, jakie inne korzyści da Ci sauna na podczerwień, przeczytaj sekcję "Jakie są korzyści z sauny na podczerwień?". powyżej.
Czy sauna na podczerwień może być umieszczona na zewnątrz?
Odpowiedź tutaj jest taka, że zależy to w dużej mierze od okoliczności.
Mamy wielu klientów, którzy chcą umieścić swoją saunę na podczerwień na zewnątrz, ponieważ nie mają na nią miejsca w domu. Jeśli chcesz, są dwie opcje.
-
Zbuduj szopę: Najprostszym rozwiązaniem jest zbudowanie pewnego rodzaju szopy dla sauny na podczerwień. Nasze sauny na podczerwień nie są przeznaczone do stania bezpośrednio na zewnątrz, przy wietrze i pogodzie. Jednakże, mogą one łatwo wytrzymać, jeśli upewnić się, aby chronić je przed tym. Zwykła wiata będzie wystarczającą ochroną dla sauny na podczerwień.
- Zbuduj własną saunę: Mamy dwa różne zestawy do samodzielnego montażu, które można wykorzystać, jeśli chcą Państwo zbudować saunę zewnętrzną. Jeśli budują Państwo własną saunę, dostarczamy wszystkie grzałki, skrzynki kontrolne, panele sterowania itp. Oczywiście, pomożemy Ci z wskazówkami podczas procesu budowy.
Czy sauna na podczerwień jest tym samym co solarium?
Odpowiedź brzmi wyraźnie nie. Promienie podczerwone nie są w żaden sposób porównywalne z bardzo szkodliwymi promieniami UV. Promienie podczerwone znajdują się w zupełnie innym zakresie częstotliwości niż niebezpieczne promienie UV i dlatego są całkowicie nieszkodliwe.
Promienie podczerwone nie powodują żadnych uszkodzeń skóry i nie mogą być porównywane z promieniami UV z solarium lub przebywaniem na słońcu bez ochrony przeciwsłonecznej.
Oferta sauny na podczerwień
W Apuls.dk zawsze mamy dobrą ofertę sauny na podczerwień. Zapoznaj się z naszym wyborem, a jeśli masz wątpliwości, który model wybrać, zawsze możesz skontaktować się z naszym działem obsługi klienta.
Wszystko o sprzęcie i maszynach treningowych w Apuls.dk
Poznaj również nasz duży wybór ekscytującego sprzętu treningowego po więcej inspiracji dla Twojego treningu! W Apuls.dk mamy duży wybór wysokiej jakości sprzętu do ćwiczeń. Zobacz nasze liczne hantle, kettlebells, gumy treningowe i wiele więcej.
W Apuls.dk mamy również duży wybór ekscytujących maszyn treningowych dla więcej inspiracji dla Twojego treningu! Patrz np. nasze liczne maszyny wioślarskie, bieżnie, rowery treningowe i wiele innych na tej stronie. Zapraszamy również na naszego bloga po jeszcze więcej inspiracji do treningów!
