Zegarki do pomiaru tętna

Pulsometr - inteligentniejszy niż smartfon

Używasz smartfona do śledzenia swoich treningów i zdrowia? Dzięki krokomierzom, lokalizatorom GPS oraz różnym aplikacjom treningowym zarejestrujesz wszystkie potrzebne Ci dane za pomocą zaledwie kilku dotknięć. Jednak noszenie ze sobą nieporęcznego telefonu nie zawsze jest wygodne. W takich sytuacjach niezawodny okazuje się monitor tętna. Praktyczna opaska daje swobodę tych samych, potrzebnych ci funkcji na wyciągnięcie ręki – w każdej chwili i dowolnym miejscu. Szeroki wybór wariantów oferuje ci wiele zaawansowanych opcji, które dopasujesz do swojego stylu działania. Urządzenie dokładnie przeanalizuje twoją aktywność i stan zdrowia, niezależnie od tego, czy akurat leżysz na kanapie, czy trenujesz maraton.

Pomiar impulsów zapewnia dokładne dane

Pulsometr to urządzenie cieszące się popularnością wśród entuzjastów biegania, jazdy na rowerze oraz innych sportów. Dla osób preferujących taki tryb aktywności pomiar tętna odgrywa ważną rolę w analizie treningów. Diody LED odbijają światło od naczyń krwionośnych w nadgarstku, a następnie analizują te sygnały w celu ustalenia tętna. Puls jest ważnym wskaźnikiem kondycji organizmu, informując, czy serce pompuje wystarczającą ilość natlenionej krwi. Technologia pozwala nam wyczytać z niego też wiele innych danych.

Wielu biegaczy i rowerzystów polega na generowaniu danych dotyczących bicia serca, takich jak prędkość, dystans i spalanie kalorii. Bardziej zaawansowane monitory tętna pojawiające się na rynku mają również inne funkcje, na przykład sugerowany czas regeneracji, próg kwasu mlekowego, WiFi do dzielenia się wynikami na portalach społecznościowych czy sugerowane długości oraz trasy treningów.

Zegarki pulsometryczne zarówno dla elitarnych sportowców, jak i dla początkujących

Zegarek na rękę bez GPS to świetny wybór, gdy na dłuższym czasie pracy baterii zależy nam bardziej, niż informacjach o swojej lokalizacji. Jeśli jesteś bardziej skoncentrowany na ogólnym stanie zdrowia niż na gadżetach fitness, monitor pracy serca z analizą snu, kalkulatorem kalorii i procentowym śledzeniem tkanki tłuszczowej może być bardziej atrakcyjny niż ten z odczytem VO2 max, sugestiami dotyczącymi treningu interwałowego i odtwarzaczem muzyki. Niezależnie od celu, monitor pracy serca będzie narzędziem motywującym do lepszej wydajności.

Zegarek pulsacyjny to narzędzie, dzięki któremu będziesz zdrowszy

Jako posiadacz pulsometru stajesz się świadomy intensywności swojego treningu, opierając się na twardych danych zamiast własnych przypuszczeń po jego zakończeniu. To potężne narzędzie, które wspomoże Cię w redukcji procentowej tkanki tłuszczowej, unikaniu przetrenowania oraz porównywaniu poprzednich wyników z nowymi. Bez problemu zabierzesz go ze sobą na wakacje lub do pracy, dzięki czemu zawsze będziesz mógł łatwo i wygodnie sprawdzić, co musisz poprawić, lub na co zwrócić uwagę. Chociaż monitory tętna koncentrują się na częstszych i cięższych ćwiczeniach, przypominają również o relaksie, odpoczynku i wyciszeniu – jest to równie ważny element zdrowia, jak dieta i ćwiczenia.

Jaki zegarek do pomiaru tętna wybrać?

Przed zakupem zegarka do pomiaru tętna należy zadać sobie pytanie, jaki jest cel jego użytkowania. Jeśli zajmujesz się fitnessem i treningiem siłowym, śledzenie GPS może nie być Twoim priorytetem. W fitnessie opaski na rękę stają się bardziej popularne niż monitory tętna. Opaska zazwyczaj nie jest tak zaawansowana jak monitor pracy serca, ale nowsze wersje nadal posiadają wiele funkcji, takich jak powiadomienia z telefonu i procentowy pomiar tkanki tłuszczowej.

Jeśli jednak lubisz biegać i jeździć na rowerze, bez wątpienia przyda Ci się monitor tętna z GPS. Niektóre zegarki do pomiaru tętna mogą być połączone z czujnikiem buta, który mierzy między innymi długość kroku i efektywność biegu. Triathloniści często używają bardziej zaawansowanych zegarków sportowych, które łączą się z czujnikiem kadencji, który mierzy obroty roweru, monitorem uderzeń do analizy uderzeń pływackich i tętna pod wodą, oraz podobnymi cenzorami dla różnych sportów.

Jak prawidłowo używać monitora tętna?

Zegarek do pomiaru tętna powinien mieć zawsze dopasowany pasek, aby nie zsunął się z nadgarstka lub nie wisiał zbyt luźno, co uniemożliwia pobranie precyzyjnych danych.

Który pulsometr wybrać – na klatce piersiowej czy na nadgarstku?

Dla wielu ćwiczących nadgarstkowy czujnik tętna będzie wystarczającym oraz praktycznym rozwiązaniem. Szybko i łatwo sprawdzisz swój puls podczas ćwiczeń, a przy tym może być noszony 24/7 bez zastanowienia. Jednak monitorowanie tętna z nadgarstka nie jest tak dokładne jak z klatki piersiowej, ponieważ może na nie wpływać napięcie i ruch ręki, co będzie problemem np. podczas jazdy na rowerze górskim.

W związku z tym, monitorowanie tętna na klatce piersiowej jest lepsze i dokładniejsze w szerszym zakresie sportów, ale rzadko konieczne dla większości sportowców. Monitor tętna na klatce piersiowej mierzy tętno poprzez analizę sygnałów elektrycznych z serca, w przeciwieństwie do pomiaru optycznego na nadgarstku. Jednak wiele osób uważa, że monitor klatki piersiowej jest niewygodny w noszeniu i niepraktyczny w użyciu, ponieważ trzeba go często myć.

Oferta impulsowa

W Apuls.dk sprzedajemy szeroką gamę różnych zegarków do pomiaru tętna dla wszystkich rodzajów zastosowań. Zapraszamy do kontaktu z naszym działem obsługi klienta, aby dowiedzieć się więcej.