Standing Biceps Cable Curls to ćwiczenie izolujące i pompujące biceps. To ćwiczenie celuje w mięsień ramienny (mięsień pomiędzy bicepsem a tricepsem) oraz biceps.
Przewodnik po stojących linkach do bicepsów:
Ważne informacje o stojących linkach do bicepsów:Ruszać powinny się tylko przedramiona - łokcie powinny pozostawać w jednym miejscu przez cały czas wykonywania ruchu.
Dobra rada dla Standing Biceps Cable Curls:To ćwiczenie może być również wykonywane z jedną ręką naraz.