To ćwiczenie jest wariacją na temat pulldowns. Ćwiczenie to jest najczęściej wykonywane przez podnoszących, którzy chcą skupić się bardziej na swoich łopatkach i chcą doświadczyć zarówno fizycznego, jak i psychicznego zmęczenia po wykonaniu głównych ćwiczeń bazowych. Przysiady z prostymi ramionami mogą być świetnym wyborem na zakończenie treningu. W ten sposób osiągniesz również większe zmęczenie mięśni.
Przewodnik po ćwiczeniach Incline Straight-Arm Pulldown:
>Przewodnik po ćwiczeniach Incline Straight-Arm Pulldown
Ważne przy wykonywaniu ćwiczenia Incline Straight-Arm Pulldown: Wykonuj ćwiczenie powoli i kontrolowanie, z lekko ugiętymi łokciami.
Incline Straight-Arm Pulldown Facts: To ćwiczenie jest ćwiczeniem izolacyjnym.
Dobra rada dla Incline Straight-Arm Pulldown: Zamiast prostego drążka możesz użyć innego uchwytu, np. belki v-beam lub liny.