Prawo do zwrotu przez 365 dni Prawo do zwrotu przez 365 dni
Bezpłatny zwrot Bezpłatny zwrot
Dostawa już od 15 zł Dostawa już od 15 zł
Gwarancja ceny Gwarancja ceny
Trustpilot Trustpilot

Protein Pancakes

Składniki, których będziesz potrzebować:

1 banan, dojrzały

2 jajka, rozmiar M-L

50 g. drobno zmielonych płatków owsianych

50 g. białka w proszku, które chcesz

1½ dl. mleka, w zależności od preferencji, może to być mleko jasne, słodkie, odtłuszczone lub mini

1 łyżeczka. cukier waniliowy

½ łyżeczki. cynamon

Jak zrobić pyszne naleśniki proteinowe

1. krok

Banana należy rozgnieść w misce, tutaj można użyć widelca

2. krok

Teraz dodaj do miski płatki owsiane i jajka i wymieszaj razem

3. krok

Następnie dodać mleko, białko w proszku, cynamon i cukier waniliowy. Wymieszaj wszystko razem tak dobrze, jak to możliwe.

4. krok

Teraz musisz usmażyć naleśniki na gorącej patelni, użyj trochę tłuszczu jak masło, olej itp.

5. krok

Gdy nie widać już wilgotnego ciasta na powierzchni naleśnika, odwróć go. Kiedy uzyskasz ładny złotobrązowy kolor, jest gotowy.

6. krok

Teraz możesz je jeść, aby były naprawdę pyszne, możesz dodać jagody, skyr, owoce.