Prawo do zwrotu przez 365 dni Prawo do zwrotu przez 365 dni
Bezpłatny zwrot Bezpłatny zwrot
Dostawa już od 15 zł Dostawa już od 15 zł
Gwarancja ceny Gwarancja ceny
Trustpilot Trustpilot

Trening z Ab Wheel

KołoAB to nazwa ćwiczenia na brzuch (wykonywanego na sprzęcie fitness), z którym również powinieneś się zapoznać, jeśli chcesz trenować brzuch. Aby wykonać to ćwiczenie na brzuch, należy zainwestować w odpowiedni sprzęt fitness.

Trening z Ab Wheel:

  1. Złóż matę, jeśli to konieczne, aby chronić kolana.
  2. Siadamy na kolanach na końcu maty
  3. Podciągnij biodro pod siebie
  4. Chwyć swoje Abs Wheel z overhand grip
  5. Postaw ją prosto przed kolanami na środku
  6. Biegaj tam i z powrotem, koncentrując się na swoim abs

Ważne podczas treningu z Ab Wheel: Twoje łokcie powinny być zablokowane, więc nie leżysz i nie zaczynasz się zginać, a ciężar masz w ramionach i barkach. Pamiętaj, że to mięśnie brzucha powinny odciągać Cię do tyłu. Pamiętaj, aby kontrolować ćwiczenie w celu osiągnięcia pożądanego rezultatu. 

Fakty na temat treningu Ab Wheel:Jeżeli ćwiczenie jest wykonywane prawidłowo, daje maksymalne zyski i właściwą aktywację mięśni. 

Dobre rady dotyczące treningu z Ab Wheel: Ćwiczenie to można wykonywać na różne sposoby, w zależności od tego, ile masz siły. Jeśli to ćwiczenie jest zbyt łatwe, spróbuj stanąć lub użyć podwyższenia.

Znajdź swój następny Ab Wheel tutaj na apuls

W firmie Apuls zawsze znajdziesz duży i ekscytujący wybór wysokiej jakości Ab Wheel  Odkryj nasze różne modele na tej stronie już dziś!