KołoAB to nazwa ćwiczenia na brzuch (wykonywanego na sprzęcie fitness), z którym również powinieneś się zapoznać, jeśli chcesz trenować brzuch. Aby wykonać to ćwiczenie na brzuch, należy zainwestować w odpowiedni sprzęt fitness.
Trening z Ab Wheel:
Ważne podczas treningu z Ab Wheel: Twoje łokcie powinny być zablokowane, więc nie leżysz i nie zaczynasz się zginać, a ciężar masz w ramionach i barkach. Pamiętaj, że to mięśnie brzucha powinny odciągać Cię do tyłu. Pamiętaj, aby kontrolować ćwiczenie w celu osiągnięcia pożądanego rezultatu.
Fakty na temat treningu Ab Wheel:Jeżeli ćwiczenie jest wykonywane prawidłowo, daje maksymalne zyski i właściwą aktywację mięśni.
Dobre rady dotyczące treningu z Ab Wheel: Ćwiczenie to można wykonywać na różne sposoby, w zależności od tego, ile masz siły. Jeśli to ćwiczenie jest zbyt łatwe, spróbuj stanąć lub użyć podwyższenia.
W firmie Apuls zawsze znajdziesz duży i ekscytujący wybór wysokiej jakości Ab Wheel Odkryj nasze różne modele na tej stronie już dziś!