Zdrowe smoothie truskawkowe z mango

W lecie, to zimne napoje, których pragniemy, aby nas ochłodzić. 

Więc masz tutaj pyszne i świeże smoothie z truskawkami i mango, którego przygotowanie zajmuje tylko 2 minuty.

To smoothie jest bogate w białko i nie zawiera nabiału.

Zdrowe smoothie truskawkowe z mango

Z tego przepisu powstaje 1 smoothie.

1 smoothie zawiera 270,2 kcal i 25,4 g białka.

Składniki 

• 2,3 dl mrożonych truskawek i mango bez dodatku cukru
• ½ zamrożonego i pokrojonego banana
• 1,7 dl napoju migdałowego lub więcej, aby go rozrzedzić
• 1 łyżka. BodyLab Whey 100 białko w proszku z wanilią
• Odrobina soli

Proces

1. umieść wszystkie składniki w blenderze. Mieszać do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli masa jest zbyt gęsta, dodawaj stopniowo niewielką ilość napoju migdałowego, aż do uzyskania pożądanej konsystencji.

2. Wlej mieszankę do szklanki i udekoruj świeżymi jagodami oraz polewą BodyLab Zero (Salted Caramel i White Chocolate bardzo dobrze komponują się ze świeżym smakiem jagód). Może być spożywany w podróży w shakerze, na śniadanie lub dla zaspokojenia słodkich pragnień. 

PS. Jeśli chcesz, aby smoothie było całkowicie pozbawione nabiału, pamiętaj, aby użyć białka w proszku pochodzenia roślinnego.

Uwaga: ilość składników jest jedynie orientacyjna. Możesz użyć więcej lub mniej, aby uzyskać pożądaną konsystencję smoothie.